心の内を話すことのセラピー

自分の話しを誰かに

じっくり聴いてもらうことのセラピー。

心に溜まっていることを

外に出すって大切ですよね。

体の強張りと痛みが主訴の

クライアントさまの事例です。

いつもなら、ヨガで気持ち良さを感じる方なのに、

その日はずっと居心地が悪そうでした。

どこか気持ちに焦りがあるご様子。

呼吸も浅いままです。

思い切って、一度ヨガを中断。

対話の時間へと切り替えました。

お話を伺っていると

クライアントさまは、徐々に、

自分の本心が見えてきたようでした。

心の芯に抱えていたことが話せたとき、

呼吸は、落ち着きを取り戻し、

深いリラクゼーションの世界へと入りました。

シャバーサナの微睡から覚めたとき、

最初に感じていた、強張りと痛みは軽くなっていました。

誰かに話しを聴いてもらう。

共感してもらえたり、

自分で自分のことが理解できると、

気持ちがホッとしませんか。

それ自体がセラピーであり、

心身を休め、不調の回復を促します。

雨の日の気分を明るくする方法

外はどんよりお天気。

こんな日のアロマは

レモングラスが恋しくなります。

サイプレスやブラックスプルースなどの

樹木系の香りに、

ユーカリやラヴァンツァラなどの

清涼感を加えると、

森林浴の気分で空間が爽やかに。

鮮やかな色のお花は

気持ちを明るくしてくれます。

身体を動かせばリフレッシュ効果は絶大です。

今日はお昼前から雨でした。

沈みがちだったお客様の気分が

アロマテラピーとヨガで

晴れやかになっていました(^ ^)

心の中には

いつでも晴れ間が隠れています。

春はもうそこに♪

お客様をお見送りして、

ふと下を向くと。

玄関脇の花壇で、

赤色チューリップが輝いていました。

太陽の光を浴びて、

上を元気に向いて、

「見て見て！

私はココにいるよ〜。」

と呼んでいるかのようでした。

まだ寒い日が続いていますが、

春の兆しはあちこちに。

季節は変化していますね^^

プライスレスな技術とサービス

お客様から

嬉しいお言葉をいただきました。

「hirokoさんの

ヨガとトリートメントは

プライスレスですね。」

これほど嬉しい言葉はありません(感涙)

技術とサービスはもちろん、

それ以上に

お金では買えない何かが伝わっていたら

セラピスト冥利に尽きます(＊^^＊)

今日はお客様と大笑い。

身体の不調や悩みが

前を向いて

希望を持っていけるなら

必ず何かが変わるから。

そんな実感をお客様より

させていただきました。

お庭のキンカンを頂戴し、

食べる前に飾っています(^ ^)

ピンクのポインセチア咲いています♡

みなさまは

ピンクのポインセチアって

ご存知でしたか？

私はこの冬に

初めて出会いました^^

プリンセチアっていうのですって。

花言葉は「思いやり」

プリンセスのような気品と

可愛らしさを持っていることに

ちなんでだそうです。

優しい気持ちになれますね。

冬の季節、

心に彩りを与えてくれます。