乳がん体験者の方に向けたヨガ

ヨガのお時間は、自分のためのお時間。

 

頑張ることも、耐えることもしなくて良いお時間です。

 

 

ヨガのゆっくりとした呼吸法は、神経系をリラックスさせます。

 

あなたの呼吸を観察してみて下さい。

 

もしも、不規則な浅めの呼吸であれば、

 

心身は緊張しているかもしれません。

 

ご一緒に、ゆっくりと呼吸をしてみましょう。

 

 

 

 

穏やかで、無理のない安全なヨガのポーズは、

 

心身の疲労回復と共に活力を与えます。

 

 

頑張っている自分を大切に。

 

心配事から離れた平穏な時間。

 

少しだけ日常にヨガを取り入れてみませんか。

 

 

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○プライベートレッスン(75min ¥6,480)

 

 

お身体やお気持ちの状態をしっかりと伺った上で、

マンツーマンでのレッスンをいたします。

 

椅子を使いながら、

その日の体力に合わせて、アレンジをしていきます。

 

ヨガがはじめての方、大勢の中では不安な方、

ご自身に合ったヨガを希望される方など。

 

ご相談のみも承っております。

 

☆お問合せ・ご予約

 ※ご予約の場合は、担当医にご確認の上ご連絡くださいませ。

 ※場所は当サロン、ヨガのみの受付けとなります。

 ※ヨガマット・水分はご用意しております。

  動きやすい服をご持参下さい。

 

 

 

乳がんリハビリヨガ KEA工房大宮店 

 

月に一回、さいたま県で講師をしております。

定員10名のアットホームな雰囲気です。

乳がんを体験されている方、そのご家族ご友人もご参加いただけます。

 

【参加費】

2,500円

 

☆お申込、詳細はKEA工房HPをご覧下さい。

 

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