女性のためのストレスケアサロン 【アロマ&ヨガセラピー ジュノー】

Aroma & Yoga therapy Juno

アロマテラピーとタッチング、ヨガの呼吸と動きによって心身のリラクセーションを促します。
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乳がん体験者さんへ

術前、術後、治療中、治療後、ヨガはどの段階でも優しく寄り添ってくれます。

 

ヨガを始めてみようと思ったら、その気持ちはとても素晴らしいことです。

以前から実践している方は、心の支えの一つとなっているのではないでしょうか。

 

乳がんと上手に付き合うために、ヨガという選択肢があります。

ヨガが初めての方も、ご経験している方も、お身体に合わせて無理のないポーズや呼吸法をお伝えしていきます。

 

ご希望の方には、ヨガを芳香浴の中でお楽しみいただけます。

アロマテラピーもまた、優しく寄り添ってくれるでしょう。

 

 

 

乳がん体験者さん向けヨガ(プライベート)

乳がん体験者さん向けヨガのイメージ

75分 ¥6,480(税込)/ 所要時間110分

 

一対一だからこそ気兼ねなく、ご自身に合ったペースと内容でヨガができます。

 

 

まずは呼吸のリズムを安定させましょう

今、どんな呼吸をしていますか。

浅いと感じますか? 深いと感じますか?

 

もしも、浅くて早めの呼吸であれば、心と身体はストレスを抱えているかもしれません。

乳がんになると様々な選択をしながら治療に励み、治療が一段落しても心配事は尽きず、中々心が休まりません。

 

呼吸を深くゆっくり行うことは、気持ちを落ち着かせ、神経系をリラックスさせます。

気持ちが穏やかになると、身体もリラックスしていきます。

 

その中で、腕の可動域や体力、気力に合わせたヨガのポーズをしてみましょう。

 

術後のリハビリを兼ねて、運動不足の解消として、浮腫の予防として、精神安定のために。

ヨガは治療ではありませんが、心身をサポートしてくれます。

 

☆担当医にご確認の上、ご予約をお願いいたします。

☆ヨガマット・水分はご用意しております。動きやすい服をご持参ください。

 

 

 

乳がん体験者さん向けヨガ(セミプライベート 2~4名)

乳がん体験者さん向けヨガのイメージ

75分 お一人¥3,240(税込)/ 所要時間120分

 

心を許せる家族や友人と、安心して楽しくヨガができます。

 

 

ヨガの心地よさや悩みを共有する

ご自身を理解してくれるご家族やご友人、同じ乳がんを体験したからこそ分かり合えるご友人。

 

身近な方とのヨガは、身体を動かす心地よさだけでなく、自然な自分でいられる心地よさも感じられます。

 

笑顔やお喋りも乳がんと付き合うためには大切なこと。

 

誰かを誘って一緒にヨガをしてみませんか。

 

☆グループの中に乳がんを体験された方がお一人でもいらっしゃれば、ご予約いただけます。

☆ご予約の際は参加人数をお知らせください。

☆担当医にご確認の上、ご予約をお願いいたします。

☆ヨガマット・水分はご用意しております。動きやすい服をご持参ください。

 

 

 

サロン外

乳がん体験者さん向けヨガのイメージ

KEA工房大宮店 乳がんリハビリヨガ

月に一回、さいたま県で開催をしております。

定員10名のアットホームな雰囲気です。

乳がんを体験されている方、そのご家族やご友人もご参加いただけます。

 

☆お申込み、詳細はKEA工房HPをご覧ください。

アロマ&ヨガセラピー  ジュノー

JR・東西線「中野駅」から徒歩3分
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[営業時間]
月・土/9:30~12:00
火~金・日/10:00~20:00
講師活動、ボランティア活動などのため、不定休有り