1. Aromatherapy

植物の香り成分を使って心身のトラブルを穏やかに改善します。

適度なストレスは良い刺激となりますが、いつの間にか過度に溜まっていませんか。

香りの好みはその日の体調や気分によっても変わるもの。

好きな精油を選ぶことで、今の心身の状態に耳を傾けてみてください。

2. Treatment

植物オイルを使ったボディトリートメントは程よい刺激と全身を優しく包み込み、コリ固まった緊張をほぐします。

フェイシャルトリートメントはお顔の皮膚や筋肉に柔軟性とハリを与え、イキイキとした表情を取り戻します。

身体が緩むと心が安心します。

3. Yoga Therapy

静かに目を閉じて呼吸を整えると心身の緊張がほどけます。

「息ができること」「身体が動くこと」の気持ち良さ、嬉しさ、楽しさを感じれるくらいの無理のないポーズや動きをしてみましょう。

不調やストレスと上手く付き合うさじ加減、ヨガから学んでみませんか。