お知らせ

この秋、Junoにて
 MBSR（マインドフルネスストレス低減法）8週間プログラム を
対面（木曜夕方）で開催いたします。

それに先立ち、プログラム内容を知っていただける 
無料オンライン説明会（体験つき） を行います。

【開催日程】

• 10月9日(木) 17:30〜18:30

• 10月16日(木) 17:30〜18:30

【開催方法】

オンライン（Zoom）

 【参加費】

無料

説明会では、プログラムの流れをご紹介するとともに、
短いマインドフルネスの体験も行います。

「MBSRってなに？」と関心を持たれている方や、
受講を検討されている方に安心してご参加いただける内容です。

▶︎ 説明会の詳細・お申し込みはこちら

▶︎MBSRプログラムの詳細はこちら

このたび、新しいInstagramアカウントを2つ開設しました！

それぞれのアカウントで、皆さんの毎日が少しでも穏やかで心地よくなるような情報をお届けしていきます。

Juno mindfulness & yoga

@juno_mindfulness_yoga

日々の暮らしにヨガとマインドフルネスを取り入れるためのヒントや、小さな気づきをお届けします。

Cocomiru self-care

@cocomiru_selfcare

乳がんを経験された方々に寄り添うヨガを中心に、これからは女性がん経験者さんに向けた内容も増やしていきます。

現在、Juno（ジュノー）とCocomiru（ココミル）の、新しいロゴやホームページのリニューアルの準備も進めています。

これから少しずつ形になっていく予定なので、ぜひ楽しみにしていてくださいね。

これからのこと

Cocomiru self-careでは、乳がん経験者の方々だけでなく、女性がん経験者の方々も参加できるクラスを準備中です。

少しずつ進めているところですが、これからも心と体をゆっくり整えられる時間を一緒に作っていけたら嬉しいです。

フォローしていただけたら嬉しいです！

新しいアカウントで、最新情報や役立つ情報を発信していきます。

ぜひお気軽に覗いてみてください！

いつもJunoをご利用いただきありがとうございます。

このたび、グループレッスン「乳がん体験者さん向けヨガ」の名称および開催曜日・時間を以下の通り変更させていただきます。

新しい名称とスケジュール

• 新名称: 乳がんやさしいヨガ

• 新スケジュール:

• 第1土曜日: 11:00～12:15

• 第3火曜日: 13:15～14:30

これまでの「第1・第3火曜日 13:30～15:00」「第4日曜日 10:30～12:00」から、上記のスケジュールに変更となります。

「乳がんやさしいヨガ」という名称は、より親しみやすく、初心者の方でも安心してご参加いただけるクラスであることをお伝えするために変更いたしました。

また、新しい曜日・時間の設定により、平日・週末の両方でご参加いただけるスケジュールにいたしました。

ご予約方法について

新スケジュールでのクラスは２０２５年１月２１日（火）より開始となります。

ご予約は、予約ページより承っております。

ぜひ新しい「乳がんやさしいヨガ」にご参加ください。

今後とも、皆さまが心と体を穏やかに整えられる場を提供できるよう努めてまいります。

ご不明点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。

Juno 代表

12月のマインドフルネス会の開催日は以下の通りです。

⚪︎12月4日(水) 19:30~20:30

⚪︎12月18日(水) 19:30~20:30

【参加費】

各回 ¥1,650（税込）

【内容】

毎回テーマを設けて、さまざまなマインドフルネスの実践を行います。

また、対話により体験を日常へと活かしていきます。

こんな方におすすめです。

☑️ 平静さを育みたい方

☑️ 心と体を優しく労わりたい方

☑️ ストレスと付き合い上手になりたい方

☑️ 不安やイライラなどの感情を調整したい方

☑️ 集中力を高めたい方

【会場】

オンラインZoom

【講師】

高野裕子

IMA認定 MBSR(マインドフルネスストレス低減法)講師

トラウマセンシティブマインドフルネス 修了

(社)日本ヨガメディカル協会 公認講師,認定ヨガセラピスト

このクラスは性別問わずご参加できます。

【お申込み締切】

⚪︎12月4日(水)開催分は、12月3日(火) 20:30まで。

⚪︎12月18日(水)開催分は、12月17日(火) 20:30まで。

【参加方法】

・お支払い時のメールアドレスへ開催当日までにZoom URLをお送りいたします。

・カメラは原則0Nでお願いします。ご事情がある場合はご連絡をいたければご対応させていただきます。

・心の不調などで医療機関にかかっている場合は、主治医へのご確認をお願いいたします。

【お支払方法】

クレジットカード決済

【キャンセル料について】

前日までのキャンセル料は無料です。

当日のキャンセルは参加費の50%のキャンセル料をいただきます。

無断でのキャンセルは参加費の100%のキャンセル料をいただきます。

【お問合せ先】

Juno mindfulness & yoga

info@juno-salon.com

以下をお読みいただき、同意の上ご参加ください。
・利用規約
・プライバシーポリシー

ご参加を心よりお待ちしております。

2024.12/4(水)マインドフルネス・オンラインクラス

参加する

2024.12/18(水)マインドフルネス・オンラインクラス

参加する

11月のマインドフルネス会の開催日は以下の通りです。

⚪︎11月6日(水) 19:30~20:30

⚪︎11月20日(水) 19:30~20:30

【参加費】

各回 ¥1,650（税込）

【内容】

毎回テーマを設けて、さまざまなマインドフルネスの実践を行います。

また、対話により体験を日常へと活かしていきます。

こんな方におすすめです。

☑️ 平静さを育みたい方

☑️ 心と体を優しく労わりたい方

☑️ ストレスと付き合い上手になりたい方

☑️ 不安やイライラなどの感情を調整したい方

☑️ 集中力を高めたい方

【会場】

オンラインZoom

【講師】

高野裕子

IMA認定 MBSR(マインドフルネスストレス低減法)講師

トラウマセンシティブマインドフルネス 修了

(社)日本ヨガメディカル協会 公認講師,認定ヨガセラピスト

このクラスは性別問わずご参加できます。

【お申込み締切】

⚪︎11月6日(水)開催分は、11月5日(火) 20:30まで。

⚪︎11月20日(水)開催分は、11月19日(火) 20:30まで。

【参加方法】

・お支払い時のメールアドレスへ開催当日までにZoom URLをお送りいたします。

・カメラは原則0Nでお願いします。ご事情がある場合はご連絡をいたければご対応させていただきます。

・心の不調などで医療機関にかかっている場合は、主治医へのご確認をお願いいたします。

【お支払方法】

クレジットカード決済

【キャンセル料について】

前日までのキャンセル料は無料です。

当日のキャンセルは参加費の50%のキャンセル料をいただきます。

無断でのキャンセルは参加費の100%のキャンセル料をいただきます。

【お問合せ先】

Juno mindfulness & yoga

info@juno-salon.com

以下をお読みいただき、同意の上ご参加ください。
・利用規約
・プライバシーポリシー

ご参加を心よりお待ちしております。

2024.11/6(水)マインドフルネス・オンラインクラス

参加する

2024.11/20(水)マインドフルネス・オンラインクラス

参加する