お知らせ
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- 2010-06（4）
マインドフルネス会のご案内について
いつも、Junoのマインドフルネス会に
関心を寄せてくださり、ありがとうございます。
2026年より、
マインドフルネス会のご案内方法と
クラスの構成を、少し整えていくことになりました。
新しく、
30分の「はじめてのマインドフルネス会」を
開催します。
マインドフルネスが初めての方や、
短い時間で体験してみたい方に向けたクラスです。
あわせて、
「穏やかマインドフルネス会」
実践を継続されている方を中心に
静かに自分と向き合う時間を
より大切にした形で行っていきます。
それに伴い、
2026年2月開催分より
穏やかマインドフルネス会の参加費を
1,980円（税込）に変更いたします。
なお、
2026年1月開催分までは
これまで通りの参加費でご参加いただけます。
今後のマインドフルネス会の開催情報は、
LINEでもお知らせしていく予定です。
必要な方は、こちらからフォローしてください。
（配信は月1〜2回ほどです）
▶ LINE登録はこちら
※LINEは、不要になればいつでも解除できます。
これからも、
ご自身のペースで
マインドフルネスに触れていただけたら嬉しいです。
Juno mindfulness & yoga
Hiro（高野裕子）
年末年始休業のお知らせ
いつも Juno mindfulness & yoga をご利用いただき、ありがとうございます。
下記の期間は、年末年始のお休みをいただきます。
休業期間
2025年12月29日（月）〜 2026年1月4日（日）
期間中も、
・ご予約フォームからのお申し込み
・お問い合わせの送信
は受け付けておりますが、
ご返信は1月5日（月）以降、順次対応させていただきます。
新しい年も、
ご自身のペースで、静かに整える時間をお届けできたらと思っています。
どうぞ、穏やかな年末年始をお過ごしください。
Juno mindfulness & yoga
高野裕子
グループレッスン内容変更のお知らせ
いつもJuno mindfulness & yogaの活動に関心を寄せていただき、ありがとうございます。
このたび、マインドフルネスのグループレッスンを、
目的や経験に合わせて、2つのクラスに分けて開催することになりました。
新しいグループレッスン
-
はじめてのマインドフルネス会
（初心者向け）
-
穏やかマインドフルネス会
（マインドフルネス経験者向け／MBSR修了生）
それぞれ、今のご自身の状態や経験に合わせて、
無理なく参加していただける内容となっています。
詳しい内容や開催日程は、各クラスのページをご覧ください。
また、これまで開催しておりました
マインドフルモーニングヨガは、一定期間をもって終了いたしました。
これまでご参加・関心を寄せてくださった皆さまに、心より感謝いたします。
今後も、心と体をそっと整える時間を大切にしながら、
安心して過ごせる場を続けていきたいと思います。
どうぞ引き続き、Junoをよろしくお願いいたします。
MBSR 8週間プログラム 説明会のお知らせ
この秋、Junoにて
MBSR（マインドフルネスストレス低減法）8週間プログラム を
対面（木曜夕方）で開催いたします。
それに先立ち、プログラム内容を知っていただける
無料オンライン説明会（体験つき） を行います。
【開催日程】
-
10月9日(木) 17:30〜18:30
-
10月16日(木) 17:30〜18:30
【開催方法】
オンライン（Zoom）
【参加費】
無料
説明会では、プログラムの流れをご紹介するとともに、
短いマインドフルネスの体験も行います。
「MBSRってなに？」と関心を持たれている方や、
受講を検討されている方に安心してご参加いただける内容です。
新しいInstagramアカウントのお知らせ
このたび、新しいInstagramアカウントを2つ開設しました！
それぞれのアカウントで、皆さんの毎日が少しでも穏やかで心地よくなるような情報をお届けしていきます。
Juno mindfulness & yoga
@juno_mindfulness_yoga
日々の暮らしにヨガとマインドフルネスを取り入れるためのヒントや、小さな気づきをお届けします。
Cocomiru self-care
@cocomiru_selfcare
乳がんを経験された方々に寄り添うヨガを中心に、これからは女性がん経験者さんに向けた内容も増やしていきます。
現在、Juno（ジュノー）とCocomiru（ココミル）の、新しいロゴやホームページのリニューアルの準備も進めています。
これから少しずつ形になっていく予定なので、ぜひ楽しみにしていてくださいね。
これからのこと
Cocomiru self-careでは、乳がん経験者の方々だけでなく、女性がん経験者の方々も参加できるクラスを準備中です。
少しずつ進めているところですが、これからも心と体をゆっくり整えられる時間を一緒に作っていけたら嬉しいです。
フォローしていただけたら嬉しいです！
新しいアカウントで、最新情報や役立つ情報を発信していきます。
ぜひお気軽に覗いてみてください！
