女性のためのストレスケアサロン 【アロマ&ヨガセラピー ジュノー】

Aroma & Yoga therapy Juno

アロマテラピーとタッチング、ヨガの呼吸と動きによって心身のリラクセーションを促します。
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サロン便り

2022 / 10 / 12

【募集終了】MBSR マインドフルネス ストレス低減法

【参加者募集中】マインドフルネス

こころを整える方法を学んで、自分と向き合ってみませんか?

 

MBSRは8週間にわたる

マインドフルネスの集中トレーニングです。

 

人生の中で避けられない

様々なストレスに対する向き合い方を学びます。

 

 

〜こんな方におすすめ〜 

 

□マインドフルネスに興味がある

 

□感情の取り扱い上手になりたい

 

□ストレスに強くなりたい

 

□自分への理解を深めたい

 

□集中力を高めたい 

 

 

詳細は画像をクリック!!

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2022 / 10 / 03

マインドフルネス、新たに開始します!

マインドフルネス、新たに開始します!

昨年9月から、

 

マインドフルネスの講師トレーニングを受けております。

 

「MBSR:マインドフルネスストレス低減法 」

 

という、

 

世界で最も実績のある

 

プログラムを指導するトレーニングです。

 

 

ジュノーのヨガセラピーは、

 

実はマインドフルネスそのもの

 

と言っても過言ではありません。

 

 

柔軟性を高めることを目指したり、

 

ヨガのポーズを完成させることが目的ではなく、

 

何をどのように感じているか

 

その瞬間瞬間の体験を大切にしています。

 

 

それによって、

 

身体の声や

 

心の声に気づいていきます。

 

 

私自身、ヨガのポーズに取り組みながら、

 

この一瞬一瞬の経験に気づいていくことが

 

人生の大きな助けとなっています。

 

 

心からの喜びに溢れ

 

困難な状況でも落ち着いていられる。

 

 

周囲がザワザワと

 

色んなことが起こっても

 

自分らしくいられるのは、

 

ヨガやマインドフルネスを続けてきたからだと

 

思っています。

 

 

そこで、

 

以前から、ジュノーでも

 

マインドフルネスのレッスンを取り入れたいと思っておりました。

 

 

機が熟し、いよいよ開始いたします!

 

「MBSR:マインドフルネスストレス低減法 8週間コース 」 

 

 

グループで行うプログラムです。

 

一定期間を共に実践的に学ぶことで

 

多くの効果が期待できます。

 

 

まずは、

 

「MBSR:マインドフルネスストレス低減法 8週間コース 」

 

ご案内をご覧いただけると嬉しいです。 

2022 / 09 / 24

トリートメントのご予約休止について

トリートメントのご予約休止について

いつもジュノーをご利用いただき、ありがとうございます。

誠に勝手ながら、しばらくの間、下記のご予約を休止させていただきます。

 

・ヨガ+トリートメント

・ボディトリートメント

・フェイシャルトリートメント

・マタニティアロマトリートメント

 

次のメニューは引き続きご予約を承っております。

 

・ヨガセラピー

・リストラティブヨガ

・乳がん体験者さん向けヨガ

 

当サロンを開業して16年、

お陰様で、ほぼゲガや病気なく営業してまいりました。

ところが、

ここ数ヶ月、首の痛みが強く

病院に行きましたところ

頚椎に原因がありました。

 

お客様には大変ご迷惑をお掛け致しますが、

しばらくの間、首への負担軽減のため

トリートメントのメニューを

お休みさせていただきます。

 

ヨガセラピーはセッション可能ですので、

ご予約をいただけますと幸いです。

 

トリートメントの再開につきましては

決まり次第、ご報告させていただきます。

 

何卒、ご理解ご協力のほど、よろしくお願い申し上げます。

 

 

2022 / 02 / 21

研修による休業のお知らせ

研修による休業のお知らせ

【休業およびご返信に関するお知らせ】

 

いつもジュノーへご来店いただき、ありがとうございます。

 

研修のため、下記の期間を休業とさせていただきます。

 

 

休業期間:2/23(水)~2/27(日)

 

 

*期間中のご予約について*

 

予約サイトより、通常通り仮予約いただけます。

 

2/22(火)20:00以降のご予約確定のご返信は、

2/28(月)10:00以降、順次させていただきます。

 

*お問合せについて*

 

LINEやホームページにて

いただいたお問合せにつきましても、

 

2/28(月)10:00以降、順次ご返信させていただきます。

 

 

ご不便ご迷惑をお掛けいたしますが、何卒よろしくお願い申し上げます。

2021 / 09 / 14

日経WOMAN別冊に再掲されました

以前のインタビューを有難いことに、

日経WOMAN別冊でも、再掲して頂きました。


Pert1に載っております。

9/14より、書店、ネット書店で発売中です。


私の周りには

やりがいを持って

楽しく仕事をしている女性が多くて

いつも刺激をもらっていますが、


こちらの記事も参考になることが

いっぱい!


バリバリ仕事していても、そうでなくても、

自分らしい働き方のヒントになるかもです。


Pert1
20代から60代まで「仕事が楽しい人」のヒミツ

Pert2 
仕事がうまくいく人の「しない&する」ことリスト

Pert3
イマドキ女性リーダーのしなやか仕事術




また、日経xwomanのwebサイトでも

再掲されていますので、

よろしければご覧ください。



日経xwomanのサイト

「乳がん患者に寄り添うセラピスト 苦しみも分かち合う」

https://woman.nikkei.com/atcl/column/21/20210403/062500023/?i_cid=nbpxwom_sied_top_new_sp&fbclid=IwAR2VkZaRaqhAziT33FNpWxhUzGglYoR50Uzdvs643DRQuc451vUtM9f23I0
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アロマ&ヨガセラピー  ジュノー

JR・東西線「中野駅」から徒歩3分
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[営業時間]
月・土/9:30~12:00
火~金・日/10:00~20:00
講師活動、ボランティア活動などのため、不定休有り