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「とある一日」更新
<フェスタでヨガレッスン>
ヨガ資格を取得した母校で
フェスタがありました。
そこで
卒業生としてお手伝いさせて頂きました(^o^)
*レッスン名*
「アロマヒーリングヨガ☆眠りの世界へ」
〜香りに包まれながら夕空・夜空、動きと静けさを体感するYOGA〜
同期生と二人でプログラムを考え、
練習を重ね、
中々に良いレッスンに仕上がりましたよ(*^^*)♪
フェスタでは6組のヨガインストラクターさん達が
様々な面白いレッスンをしてくれました。
私たちはその日最後のレッスン時間を担当。
思いっきり癒すぞ〜!
と、音楽、動きともにリラックス度満点のプログラムです^^
アロマは
フランキンセンスとオレンジ☆
前半は
夕日の森の中を飛ぶ、鳥になったイメージで。
後半は
ボルスターに身を委ねながらお休みタイムzzz
数ヶ月前までレッスンを受けていたスタジオで、
大勢の参加者さんの前に立っている自分。
不思議な感覚でした。
皆さんのトロ〜ンとしたお顔。
気持ち良かった〜、眠っちゃった、癒されました!
など嬉しいご感想を頂けて
本当に幸せ♡
仲間との絆も深まり、
新たな出会いもあり^^
楽しい一日でした♪
みんなでヨガは楽しい!
でもJunoでのプライベートレッスンも贅沢な時間でイイですよ^^
ぜひぜひ♪
「とある一日」更新
<今期は早い開花かも>
ブログを更新していない間に
チューリップの芽が出ました!
今年は暖かいから
例年より早くお花が咲くかもしれません^^
がんばって〜\(^o^)/
「とある一日」更新
<今年も植えました>
恒例になった
冬咲きチューリップ。
今朝、サロンの花壇に
100球 植えました(^o^)
淡い紫色、淡い黄色、ピンク色、赤色
の4種です^^
ちゃんと芽が出ますように。
早ければ来年始めに咲くかもしれません^^
「とある一日」更新
<11/3はアロマの日>
昨日はヨガの講座帰りに
銀座プランタンに寄って来ました。
11/1(tue)~7(mon)まで
アロマテラピーフェア2011
が開催されています。
沢山のアロマブランドが出店され
特別価格でかなりお買い得なんです^^
でも今回の目的はお買物ではなくセミナー参加です♪
以前、香りに一目惚れしてからずっとずっとお話を聞きたかった
「日本の森から生まれたアロマ "yuica(ゆいか)"」
その材料や抽出、また環境についてのセミナーでした。
目の前には
杉 ヒノキ モミ クロモジ ニオイコブシ...etc
木の葉や枝が並べられ、
いくつかは実際に手に取らせて頂きました。
枝をちょこっと傷つけると
ものすご〜く良い香り(*^^*)
実物の葉や枝とそれぞれの精油を嗅ぎ比べました。
精油もやっぱり良い香り^^
そしてお米(米ぬか)から抽出された
ライスキャリアオイルのお肌への浸透が素晴らしかったです^^
何種類かの木についてお話し下さったのですが
まだまだ聞きたかった!
帰り際にyuicaさんのブースに行ってさらにお話し伺ちゃいました(^^)v
そして結局お買物もして^^;
富永愛さんプロデュースのエコバックと
ドライラベンダーを頂いて。
良い一日^^♡
ヨガにアロマ、満喫しました。
リストラティブヨガ講師の修了証明書頂きました。
<修了証明書いただきました!>
3日間お休みを頂き
ありがとうございました。
m(_ _)m
リストラティブヨガ
講師養成講座を受けて来ました(^o^)
Juno を開業してから年末年始以外に3連休って初めてです。
今朝はフレッシュスタート!!
やっぱりサロンを開ける事、
お客様にお会いできる事、
すご〜く幸せ♡
まるで小さい子供がお母さんとしばらく離れて、再会したような嬉しさ。
今朝は妙に気合いが入っています^^
さてリストラティブヨガ講座♪
説明より何より早く体験して頂きたい(>v<)
下記の写真、これリストラティブヨガです。
お昼寝ではありませんよ^^;
毛布の下のカラダ。
いろいろな物で支えられています。
全身、脱力。
ぐわ〜ん、ぐて〜っと体フニャフニャに力抜けてます。
ひとえに仰向けで寝ると言っても
一人一人、枕の高さや手の置く位置、足の広げ方って違いますよね。
それをパーソナルに調整していきます。
15〜20分じっとしていても疲れない^^
どころか私は体が無重力状態に感じて、深〜い深〜いリラックス。
リストラティブヨガは心も体も弛緩させてくれます。
自ら動くヨガとまた違う気持ち良さ♡
色んなポーズがあって、とにかく気持ち良い。
極度に疲れていても出来ます(そういう方こそやって頂きたいです)。
年齢も問わず、どんな方でも安心して体験して頂けます。
もうしばらくしたらサロンでも開始します♪
楽しみにお待ち下さい^^