女性のためのセルフケアサロン【ジュノーマインドフルネス＆ヨガ】

対面サロン営業終了のお知らせ

2026-04-01T16:13:00+09:00

Juno mindfulness & yogaは、2026年3月31日をもちまして、対面でのサロン営業を終了いたしました。

これまでサロンに足を運んでくださった皆さま、日々の時間をご一緒できたことに、心より感謝申し上げます。

呼吸ややさしい動きを通して、自分自身にそっと目を向ける時間。

そのひとつひとつが、かけがえのない時間でした。

オンラインでのマインドフルネス会は、現在も継続開催しています。

今後の活動つきましては、準備が整い次第、あらためてお知らせいたします。

これまでのご縁に、あらためて感謝を込めて。

対面サロン営業についてのお知らせ

2026-02-16T15:51:00+09:00

Juno mindfulness & yoga の対面サロンは、

建物の都合により、2026年3月31日（火）をもって、

現在の形での営業を一区切りといたします。

これまでこの場所でご一緒してくださった皆さまに、

心より感謝申し上げます。

マインドフルネスのオンラインの場は、今後も継続いたします。

オンラインのプライベートセッションについては、秋以降の再開を検討しております。

今後は、オンラインでの活動と乳がんヨガの普及に関わる活動に、

より力を注いでまいります。

3月末までは、これまでと変わらず、

一回一回のクラスを大切に行ってまいります。

※対面サロンの新規受付は、2026年2月末までとさせていただきます。

マインドフルネス会のご案内について

2026-01-05T18:26:00+09:00

いつも、Junoのマインドフルネス会に

関心を寄せてくださり、ありがとうございます。

2026年より、

マインドフルネス会のご案内方法と

クラスの構成を、少し整えていくことになりました。

新しく、

30分の「はじめてのマインドフルネス会」を

開催します。

マインドフルネスが初めての方や、

短い時間で体験してみたい方に向けたクラスです。

あわせて、

「穏やかマインドフルネス会」

実践を継続されている方を中心に

静かに自分と向き合う時間を

より大切にした形で行っていきます。

それに伴い、

2026年2月開催分より

穏やかマインドフルネス会の参加費を

1,980円（税込）に変更いたします。

なお、

2026年1月開催分までは

これまで通りの参加費でご参加いただけます。

今後のマインドフルネス会の開催情報は、

LINEでもお知らせしていく予定です。

必要な方は、こちらからフォローしてください。

（配信は月1〜2回ほどです）

▶ LINE登録はこちら

※LINEは、不要になればいつでも解除できます。

これからも、

ご自身のペースで

マインドフルネスに触れていただけたら嬉しいです。

Juno mindfulness & yoga

Hiro（高野裕子）

年末年始休業のお知らせ

2025-12-29T00:30:00+09:00

いつも Juno mindfulness & yoga をご利用いただき、ありがとうございます。

下記の期間は、年末年始のお休みをいただきます。

休業期間

2025年12月29日（月）〜 2026年1月4日（日）

期間中も、

・ご予約フォームからのお申し込み

・お問い合わせの送信

は受け付けておりますが、

ご返信は1月5日（月）以降、順次対応させていただきます。

新しい年も、

ご自身のペースで、静かに整える時間をお届けできたらと思っています。

どうぞ、穏やかな年末年始をお過ごしください。

Juno mindfulness & yoga

高野裕子

グループレッスン内容変更のお知らせ

2025-12-22T18:35:00+09:00

いつもJuno mindfulness & yogaの活動に関心を寄せていただき、ありがとうございます。

このたび、マインドフルネスのグループレッスンを、

目的や経験に合わせて、2つのクラスに分けて開催することになりました。

新しいグループレッスン

はじめてのマインドフルネス会

　（初心者向け）
穏やかマインドフルネス会

　（マインドフルネス経験者向け／MBSR修了生）

それぞれ、今のご自身の状態や経験に合わせて、

無理なく参加していただける内容となっています。

詳しい内容や開催日程は、各クラスのページをご覧ください。

また、これまで開催しておりました

マインドフルモーニングヨガは、一定期間をもって終了いたしました。

これまでご参加・関心を寄せてくださった皆さまに、心より感謝いたします。

今後も、心と体をそっと整える時間を大切にしながら、

安心して過ごせる場を続けていきたいと思います。

どうぞ引き続き、Junoをよろしくお願いいたします。

MBSR 8週間プログラム説明会のお知らせ

2025-10-03T20:34:00+09:00

この秋、Junoにて
MBSR（マインドフルネスストレス低減法）8週間プログラム を
対面（木曜夕方）で開催いたします。

それに先立ち、プログラム内容を知っていただける
無料オンライン説明会（体験つき） を行います。

【開催日程】

10月9日(木) 17:30〜18:30
10月16日(木) 17:30〜18:30

【開催方法】

オンライン（Zoom）

【参加費】

無料

説明会では、プログラムの流れをご紹介するとともに、
短いマインドフルネスの体験も行います。

「MBSRってなに？」と関心を持たれている方や、
受講を検討されている方に安心してご参加いただける内容です。

▶︎ 説明会の詳細・お申し込みはこちら

▶︎MBSRプログラムの詳細はこちら

新しいInstagramアカウントのお知らせ

2025-01-10T17:56:00+09:00

このたび、新しいInstagramアカウントを2つ開設しました！

それぞれのアカウントで、皆さんの毎日が少しでも穏やかで心地よくなるような情報をお届けしていきます。

Juno mindfulness & yoga

@juno_mindfulness_yoga

日々の暮らしにヨガとマインドフルネスを取り入れるためのヒントや、小さな気づきをお届けします。

Cocomiru self-care

@cocomiru_selfcare

乳がんを経験された方々に寄り添うヨガを中心に、これからは女性がん経験者さんに向けた内容も増やしていきます。

現在、Juno（ジュノー）とCocomiru（ココミル）の、新しいロゴやホームページのリニューアルの準備も進めています。

これから少しずつ形になっていく予定なので、ぜひ楽しみにしていてくださいね。

これからのこと

Cocomiru self-careでは、乳がん経験者の方々だけでなく、女性がん経験者の方々も参加できるクラスを準備中です。

少しずつ進めているところですが、これからも心と体をゆっくり整えられる時間を一緒に作っていけたら嬉しいです。

フォローしていただけたら嬉しいです！

新しいアカウントで、最新情報や役立つ情報を発信していきます。

ぜひお気軽に覗いてみてください！

グループレッスンの名称と曜日・時間変更のお知らせ

2024-12-20T14:54:00+09:00

いつもJunoをご利用いただきありがとうございます。

このたび、グループレッスン「乳がん体験者さん向けヨガ」の名称および開催曜日・時間を以下の通り変更させていただきます。

新しい名称とスケジュール

• 新名称: 乳がんやさしいヨガ

• 新スケジュール:

• 第1土曜日: 11:00～12:15

• 第3火曜日: 13:15～14:30

これまでの「第1・第3火曜日 13:30～15:00」「第4日曜日 10:30～12:00」から、上記のスケジュールに変更となります。

「乳がんやさしいヨガ」という名称は、より親しみやすく、初心者の方でも安心してご参加いただけるクラスであることをお伝えするために変更いたしました。

また、新しい曜日・時間の設定により、平日・週末の両方でご参加いただけるスケジュールにいたしました。

ご予約方法について

新スケジュールでのクラスは２０２５年１月２１日（火）より開始となります。

ご予約は、予約ページより承っております。

ぜひ新しい「乳がんやさしいヨガ」にご参加ください。

今後とも、皆さまが心と体を穏やかに整えられる場を提供できるよう努めてまいります。

ご不明点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。

Juno 代表

12月のマインドフルネス会のお知らせ

2024-11-20T10:00:00+09:00

12月のマインドフルネス会の開催日は以下の通りです。

⚪︎12月4日(水) 19:30~20:30

⚪︎12月18日(水) 19:30~20:30

【参加費】

各回 ¥1,650（税込）

【内容】

毎回テーマを設けて、さまざまなマインドフルネスの実践を行います。

また、対話により体験を日常へと活かしていきます。

こんな方におすすめです。

☑️ 平静さを育みたい方

☑️ 心と体を優しく労わりたい方

☑️ ストレスと付き合い上手になりたい方

☑️ 不安やイライラなどの感情を調整したい方

☑️ 集中力を高めたい方

【会場】

オンラインZoom

【講師】

高野裕子

IMA認定 MBSR(マインドフルネスストレス低減法)講師

トラウマセンシティブマインドフルネス修了

(社)日本ヨガメディカル協会公認講師,認定ヨガセラピスト

このクラスは性別問わずご参加できます。

【お申込み締切】

⚪︎12月4日(水)開催分は、12月3日(火) 20:30まで。

⚪︎12月18日(水)開催分は、12月17日(火) 20:30まで。

【参加方法】

・お支払い時のメールアドレスへ開催当日までにZoom URLをお送りいたします。

・カメラは原則0Nでお願いします。ご事情がある場合はご連絡をいたければご対応させていただきます。

・心の不調などで医療機関にかかっている場合は、主治医へのご確認をお願いいたします。

【お支払方法】

クレジットカード決済

【キャンセル料について】

前日までのキャンセル料は無料です。

当日のキャンセルは参加費の50%のキャンセル料をいただきます。

無断でのキャンセルは参加費の100%のキャンセル料をいただきます。

【お問合せ先】

Juno mindfulness & yoga

info@juno-salon.com

以下をお読みいただき、同意の上ご参加ください。
・利用規約
・プライバシーポリシー

ご参加を心よりお待ちしております。

2024.12/4(水)マインドフルネス・オンラインクラス

参加する

2024.12/18(水)マインドフルネス・オンラインクラス

参加する

11月のマインドフルネス会のお知らせ

2024-10-23T10:00:00+09:00

11月のマインドフルネス会の開催日は以下の通りです。

⚪︎11月6日(水) 19:30~20:30

⚪︎11月20日(水) 19:30~20:30

【参加費】

各回 ¥1,650（税込）

【内容】

毎回テーマを設けて、さまざまなマインドフルネスの実践を行います。

また、対話により体験を日常へと活かしていきます。

こんな方におすすめです。

☑️ 平静さを育みたい方

☑️ 心と体を優しく労わりたい方

☑️ ストレスと付き合い上手になりたい方

☑️ 不安やイライラなどの感情を調整したい方

☑️ 集中力を高めたい方

【会場】

オンラインZoom

【講師】

高野裕子

IMA認定 MBSR(マインドフルネスストレス低減法)講師

トラウマセンシティブマインドフルネス修了

(社)日本ヨガメディカル協会公認講師,認定ヨガセラピスト

このクラスは性別問わずご参加できます。

【お申込み締切】

⚪︎11月6日(水)開催分は、11月5日(火) 20:30まで。

⚪︎11月20日(水)開催分は、11月19日(火) 20:30まで。

【参加方法】

・お支払い時のメールアドレスへ開催当日までにZoom URLをお送りいたします。

・カメラは原則0Nでお願いします。ご事情がある場合はご連絡をいたければご対応させていただきます。

・心の不調などで医療機関にかかっている場合は、主治医へのご確認をお願いいたします。

【お支払方法】

クレジットカード決済

【キャンセル料について】

前日までのキャンセル料は無料です。

当日のキャンセルは参加費の50%のキャンセル料をいただきます。

無断でのキャンセルは参加費の100%のキャンセル料をいただきます。

【お問合せ先】

Juno mindfulness & yoga

info@juno-salon.com

以下をお読みいただき、同意の上ご参加ください。
・利用規約
・プライバシーポリシー

ご参加を心よりお待ちしております。

2024.11/6(水)マインドフルネス・オンラインクラス

参加する

2024.11/20(水)マインドフルネス・オンラインクラス

参加する

乳がんヨガフェスタ開催のお知らせ

2024-10-16T14:24:00+09:00

この度、当サロン代表、高野裕子が運営メンバーを務める一般社団法人BCY Institute Japanにて、乳がんヨガフェスタを開催いたします。

今回のフェスタでは、「セルフケアとしての乳がんヨガ」をテーマに、乳腺専門医である杉山迪子医師へのインタビュー、そして乳がん患者さんのヨガ体験談、乳がんヨガの体験レッスンを行います。

フェスタ概要

・開催日時：11月9日（土）14:00〜15:50

・申し込み締め切り：11月9日（土）12:00

・開催場所：オンライ（Zoom）

・参加方法：お申し込み後、チケットに記載のZoom情報をご利用の上ご参加ください。

・参加費：寄付制（500円〜）乳がん、がん患者さん向けヨガの普及活動に使わせていただきます。

・対象者：乳がん、がん患者さん、ご家族、ヨガ指導者、医療関係者、他どなたでも

・主催：一般社団法人 BCY Institute Japan

乳がんヨガフェスタお申し込みはこちら

メンバー一同、心を込めて準備をしております。

皆さまのご参加を心よりお待ちしております。

ピンクリボン市民公開講座のお知ら

2024-10-16T13:49:00+09:00

この度、ピンクリボン市民公開講座にて、当サロンの代表、高野裕子が「乳がん患者さんのためのヨガ」についてお話しさせていただくことになりました。

講座では、乳がんの術後や治療中の心と体を整えることを目的としたヨガの特徴についてお伝えするとともに、実際にご体験いただけるミニレッスンも行います。

【イベント詳細】

日時：10月20日（日）10:00〜12:00（途中参加、途中退出可能）

会場：順天堂大学10号館1階会議室、ハイブリット開催

対象：どなたでもご参加いただけます。

参加費：無料

申し込み：不要

ヨガが初めての方や、体の状態が気になる方でも無理なくご参加いただける内容ですので、ぜひお気軽にお越しください。

皆様のご参加を心よりお待ちしております。

10月のマインドフルネス会のお知らせ

2024-09-25T10:00:00+09:00

10月のマインドフルネス会の開催日は以下の通りです。

⚪︎10月9日(水) 19:30~20:30

⚪︎10月23日(水) 19:30~20:30

【参加費】

各回 ¥1,650（税込）

【内容】

毎回テーマを設けて、さまざまなマインドフルネスの実践を行います。

また、対話により体験を日常へと活かしていきます。

こんな方におすすめです。

☑️ 平静さを育みたい方

☑️ 心と体を優しく労わりたい方

☑️ ストレスと付き合い上手になりたい方

☑️ 不安やイライラなどの感情を調整したい方

☑️ 集中力を高めたい方

【会場】

オンラインZoom

【講師】

高野裕子

IMA認定 MBSR(マインドフルネスストレス低減法)講師

トラウマセンシティブマインドフルネス修了

(社)日本ヨガメディカル協会公認講師,認定ヨガセラピスト

このクラスは性別問わずご参加できます。

【お申込み締切】

⚪︎10月9日(水)開催分は、10月8日(火) 20:30まで。

⚪︎10月23日(水)開催分は、10月22日(火) 20:30まで。

【参加方法】

・お支払い時のメールアドレスへ開催当日までにZoom URLをお送りいたします。

・カメラは原則0Nでお願いします。ご事情がある場合はご連絡をいたければご対応させていただきます。

・心の不調などで医療機関にかかっている場合は、主治医へのご確認をお願いいたします。

【お支払方法】

クレジットカード決済

【キャンセル料について】

前日までのキャンセル料は無料です。

当日のキャンセルは参加費の50%のキャンセル料をいただきます。

無断でのキャンセルは参加費の100%のキャンセル料をいただきます。

【お問合せ先】

Juno mindfulness & yoga

info@juno-salon.com

以下をお読みいただき、同意の上ご参加ください。
・利用規約
・プライバシーポリシー

ご参加を心よりお待ちしております。

2024.10/9(水)マインドフルネス・オンラインクラス

参加する

2024.10/23(水)マインドフルネス・オンラインクラス

参加する

9月のマインドフルネス会のお知らせ

2024-08-28T10:00:00+09:00

9月のマインドフルネス会の開催日は以下の通りです。

⚪︎9月11日(水) 19:30~20:30

⚪︎9月25日(水) 19:30~20:30

【参加費】

各回 ¥1,650（税込）

【内容】

毎回テーマを設けて、さまざまなマインドフルネスの実践を行います。

また、対話により体験を日常へと活かしていきます。

こんな方におすすめです。

☑️ 平静さを育みたい方

☑️ 心と体を優しく労わりたい方

☑️ ストレスと付き合い上手になりたい方

☑️ 不安やイライラなどの感情を調整したい方

☑️ 集中力を高めたい方

【会場】

オンラインZoom

【講師】

高野裕子

IMA認定 MBSR(マインドフルネスストレス低減法)講師

トラウマセンシティブマインドフルネス修了

(社)日本ヨガメディカル協会公認講師,認定ヨガセラピスト

このクラスは性別問わずご参加できます。

【お申込み締切】

⚪︎9月11日(水)開催分は、9月10日(火) 20:30まで。

⚪︎9月25日(水)開催分は、9月24日(火) 20:30まで。

【参加方法】

・お支払い時のメールアドレスへ開催当日までにZoom URLをお送りいたします。

・カメラは原則0Nでお願いします。ご事情がある場合はご連絡をいたければご対応させていただきます。

・心の不調などで医療機関にかかっている場合は、主治医へのご確認をお願いいたします。

【お支払方法】

クレジットカード決済

【キャンセル料について】

前日までのキャンセル料は無料です。

当日のキャンセルは参加費の50%のキャンセル料をいただきます。

無断でのキャンセルは参加費の100%のキャンセル料をいただきます。

【お問合せ先】

Juno mindfulness & yoga

info@juno-salon.com

以下をお読みいただき、同意の上ご参加ください。
・利用規約
・プライバシーポリシー

ご参加を心よりお待ちしております。

2024.9/11(水)マインドフルネス・オンラインクラス

参加する

2024.9/25(水)マインドフルネス・オンラインクラス

参加する

8月のマインドフルネス会のお知らせ

2024-07-31T10:00:00+09:00

8月のマインドフルネス会の開催日は以下の通りです。

⚪︎8月14日(水) 19:30~20:30

⚪︎8月28日(水) 19:30~20:30

【参加費】

各回 ¥1,650（税込）

【内容】

毎回テーマを設けて、さまざまなマインドフルネスの実践を行います。

また、対話により体験を日常へと活かしていきます。

こんな方におすすめです。

☑️ 平静さを育みたい方

☑️ 心と体を優しく労わりたい方

☑️ ストレスと付き合い上手になりたい方

☑️ 不安やイライラなどの感情を調整したい方

☑️ 集中力を高めたい方

【会場】

オンラインZoom

【講師】

高野裕子

IMA認定 MBSR(マインドフルネスストレス低減法)講師

トラウマセンシティブマインドフルネス修了

(社)日本ヨガメディカル協会公認講師,認定ヨガセラピスト

このクラスは性別問わずご参加できます。

【お申込み締切】

⚪︎8月14日(水)開催分は、8月13日(火) 20:30まで。

⚪︎8月28日(水)開催分は、8月27日(火) 20:30まで。

【参加方法】

・お支払い時のメールアドレスへ開催当日までにZoom URLをお送りいたします。

・カメラは原則0Nでお願いします。ご事情がある場合はご連絡をいたければご対応させていただきます。

・心の不調などで医療機関にかかっている場合は、主治医へのご確認をお願いいたします。

【お支払方法】

クレジットカード決済

【キャンセル料について】

前日までのキャンセル料は無料です。

当日のキャンセルは参加費の50%のキャンセル料をいただきます。

無断でのキャンセルは参加費の100%のキャンセル料をいただきます。

【お問合せ先】

Juno mindfulness & yoga

info@juno-salon.com

以下をお読みいただき、同意の上ご参加ください。
・利用規約
・プライバシーポリシー

ご参加を心よりお待ちしております。

2024.8/14(水)マインドフルネス・オンラインクラス

参加する

2024.8/28(水)マインドフルネス・オンラインクラス

参加する

7月のマインドフルネス会のお知らせ

2024-06-24T18:24:00+09:00

7月のマインドフルネス会の開催日は以下の通りです。

⚪︎7月3日(水) 19:30~20:30

⚪︎7月17日(水) 19:30~20:30

【参加費】

各回 ¥1,650（税込）

【内容】

毎回テーマを設けて、さまざまなマインドフルネスの実践を行います。

また、対話により体験を日常へと活かしていきます。

こんな方におすすめです。

☑️ 平静さを育みたい方

☑️ 心と体を優しく労わりたい方

☑️ ストレスと付き合い上手になりたい方

☑️ 不安やイライラなどの感情を調整したい方

☑️ 集中力を高めたい方

【会場】

オンラインZoom

【講師】

高野裕子

IMA認定 MBSR(マインドフルネスストレス低減法)講師

トラウマセンシティブマインドフルネス修了

(社)日本ヨガメディカル協会公認講師,認定ヨガセラピスト

このクラスは性別問わずご参加できます。

【お申込み締切】

⚪︎7月3日(水)開催分は、7月2日(火) 20:30まで。

⚪︎7月17日(水)開催分は、7月16日(火) 20:30まで。

【参加方法】

・お支払い時のメールアドレスへ開催当日までにZoom URLをお送りいたします。

・カメラは原則0Nでお願いします。ご事情がある場合はご連絡をいたければご対応させていただきます。

・心の不調などで医療機関にかかっている場合は、主治医へのご確認をお願いいたします。

【お支払方法】

クレジットカード決済

【キャンセル料について】

前日までのキャンセル料は無料です。

当日のキャンセルは参加費の50%のキャンセル料をいただきます。

無断でのキャンセルは参加費の100%のキャンセル料をいただきます。

【お問合せ先】

Juno mindfulness & yoga

info@juno-salon.com

以下をお読みいただき、同意の上ご参加ください。
・利用規約
・プライバシーポリシー

ご参加を心よりお待ちしております。

2024.7/3(水)マインドフルネス・オンラインクラス

参加する

2024.7/17(水)マインドフルネス・オンラインクラス

参加する

2024.7/31(水)マインドフルネス・オンラインクラス

参加する

6月のマインドフルネス会のお知らせ

2024-06-01T10:00:00+09:00

6月のマインドフルネス会の開催日は以下の通りです。

⚪︎6月5日(水) 19:30~20:30

⚪︎6月19日(水) 19:30~20:30

【参加費】

各回 ¥1,650（税込）

【内容】

毎回テーマを設けて、さまざまなマインドフルネスの実践を行います。

また、対話により体験を日常へと活かしていきます。

こんな方におすすめです。

☑️ 平静さを育みたい方

☑️ 心と体を優しく労わりたい方

☑️ ストレスと付き合い上手になりたい方

☑️ 不安やイライラなどの感情を調整したい方

☑️ 集中力を高めたい方

【会場】

オンラインZoom

【講師】

高野裕子

IMA認定 MBSR(マインドフルネスストレス低減法)講師

トラウマセンシティブマインドフルネス修了

(社)日本ヨガメディカル協会公認講師,認定ヨガセラピスト

このクラスは性別問わずご参加できます。

【お申込み締切】

⚪︎6月5日(水)開催分は、6月4日(火) 20:30まで。

⚪︎6月19日(水)開催分は、6月18日(火) 20:30まで。

【参加方法】

・お支払い時のメールアドレスへ開催当日までにZoom URLをお送りいたします。

・カメラは原則0Nでお願いします。ご事情がある場合はご連絡をいたければご対応させていただきます。

・心の不調などで医療機関にかかっている場合は、主治医へのご確認をお願いいたします。

【お支払方法】

クレジットカード決済

【キャンセル料について】

前日までのキャンセル料は無料です。

当日のキャンセルは参加費の50%のキャンセル料をいただきます。

無断でのキャンセルは参加費の100%のキャンセル料をいただきます。

【お問合せ先】

Juno mindfulness & yoga

info@juno-salon.com

以下をお読みいただき、同意の上ご参加ください。
・利用規約
・プライバシーポリシー

ご参加を心よりお待ちしております。

6/5(水)マインドフルネス・オンラインクラス

参加する

6/19(水)マインドフルネス・オンラインクラス

参加する

乳がんヨガ講座のお知らせ

2024-05-16T17:08:00+09:00

乳がんヨガ指導者養成講座のお知らせ

かねてより乳がん体験者さんへのヨガの活動しておりますが、

この度、一般社団法人 BCY Institute Japan の、講師・運営メンバーとなりました。

BCYは、乳がん患者さんが安心して、

安全にヨガクラスに参加できる場所を全国各地に作る活動をしております。

その一環として、乳がんヨガの指導者の育成をしております。

少しずつ学びを深めていけるよう、多数の講座がありますが、

7月に、基礎となる講座を担当いたします。

よろしければ、詳細をご覧ください。

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東京開催！

BCY 乳がんヨガ指導者養成講座ベーシック

乳がんヨガは、

乳がん治療に伴う不安や緊張をほぐし、

無理なく安全に、筋力やQOLの向上を

サポートするためのヨガです。

検査や診断の不安

治療中の緊張や副作用

「どうしたら、自分や大切なひとへ寄り添えるだろう」

と、思ったことはありませんか？

呼吸をゆっくり感じること

体と心を労わりながら動くこと

誰かと、ただ一緒にいること…

ヨガという選択肢があります。

自分のために、大切なひとに伝えるために、

乳がんヨガを学んでみませんか。

【講座内容】

乳がん患者さんに寄り添うセラピーとしてのヨガ

ヨガと乳がんを取り巻く環境
ヨガセラピストの立ち位置
疾患に留意した安全なヨガのポーズの作り方、禁忌事項など
クラスの作り方
安全なポーズ・深いリラックスを導くリストラティブの実践、etc

【受講対象者】

どなたでもご参加いただけます。

医療従事者、ヨガインストラクタ一、乳がん患者さんやそのご家族など。

【開催日時】

2024年7月21日（日）

10:00～17:00（休憩時間含）

【会場】

東京都中野区

Juno mindfulness & yoga

【定員】

4名

※申込受付締切：2024年7月12日（金）

対面のみで開催する講座です。

詳細・お申し込みはBCYのホームページからご確認いただけます。

5月のマインドフルネス会のお知らせ

2024-05-01T10:00:00+09:00

5月のマインドフルネス会の開催日は以下の通りです。

⚪︎5月8日(水) 19:30~20:30

⚪︎5月22日(水) 19:30~20:30

【参加費】

各回 ¥1,650（税込）

【内容】

毎回テーマを設けて、さまざまなマインドフルネスの実践を行います。

また、対話により体験を日常へと活かしていきます。

こんな方におすすめです。

☑️ 平静さを育みたい方

☑️ 心と体を優しく労わりたい方

☑️ ストレスと付き合い上手になりたい方

☑️ 不安やイライラなどの感情を調整したい方

☑️ 集中力を高めたい方

【会場】

オンラインZoom

【講師】

高野裕子

IMA認定 MBSR(マインドフルネスストレス低減法)講師

トラウマセンシティブマインドフルネス修了

(社)日本ヨガメディカル協会公認講師,認定ヨガセラピスト

このクラスは性別問わずご参加できます。

【お申込み締切】

⚪︎5月8日(水)開催分は、5月7日(火) 20:30まで。

⚪︎5月22日(水)開催分は、5月21日(火) 20:30まで。

【参加方法】

・お支払い時のメールアドレスへ開催当日までにZoom URLをお送りいたします。

・カメラは原則0Nでお願いします。ご事情がある場合はご連絡をいたければご対応させていただきます。

・心の不調などで医療機関にかかっている場合は、主治医へのご確認をお願いいたします。

【お支払方法】

クレジットカード決済

【キャンセル料について】

前日までのキャンセル料は無料です。

当日のキャンセルは参加費の50%のキャンセル料をいただきます。

無断でのキャンセルは参加費の100%のキャンセル料をいただきます。

【お問合せ先】

Juno mindfulness & yoga

info@juno-salon.com

以下をお読みいただき、同意の上ご参加ください。
・利用規約
・プライバシーポリシー

ご参加を心よりお待ちしております。

5/8(水)マインドフルネス・オンラインクラス

参加する

5/22(水)マインドフルネス・オンラインクラス

参加する

乳がんヨガの少人数制クラスがスタートしました。

2024-04-02T14:00:00+09:00

乳がんヨガの少人数制グループクラスについて

これまでのプライベートレッスンに加え、

定員４名のアットホームなグループクラスが加わりました。

4月2日(火)より開催です。

＊乳がん体験者さん向けヨガ　少人数制（東京・中野）＊

第１・３火曜日　13:30~15:00

第４日曜日　10:30~12:00

開催場所：当サロン

料金：１回 ¥2,750

手術や治療の影響を考慮しながら、無理のないポーズや呼吸法を丁寧に行います。

同じ病気を抱える方とのやさしい雰囲気のクラスですので、安心してご参加ください。

4月のマインドフルネス会のお知らせ

2024-03-30T12:11:00+09:00

4月のマインドフルネス会の開催日は以下の通りです。

⚪︎4月10日(水) 19:30~20:30

⚪︎4月24日(水) 19:30~20:30

【参加費】

各回 ¥1,650（税込）

【内容】

毎回テーマを設けて、さまざまなマインドフルネスの実践を行います。

また、対話により体験を日常へと活かしていきます。

こんな方におすすめです。

☑️ 平静さを育みたい方

☑️ 心と体を優しく労わりたい方

☑️ ストレスと付き合い上手になりたい方

☑️ 不安やイライラなどの感情を調整したい方

☑️ 集中力を高めたい方

【会場】

オンラインZoom

【講師】

高野裕子

IMA認定 MBSR(マインドフルネスストレス低減法)講師

トラウマセンシティブマインドフルネス修了

(社)日本ヨガメディカル協会公認講師,認定ヨガセラピスト

このクラスは性別問わずご参加できます。

【お申込み締切】

⚪︎4月10日(水)開催分は、4月9日(火) 20:30まで。

⚪︎4月24日(水)開催分は、4月23日(火) 20:30まで。

【参加方法】

・お支払い時のメールアドレスへ開催当日までにZoom URLをお送りいたします。

・カメラは原則0Nでお願いします。ご事情がある場合はご連絡をいたければご対応させていただきます。

・心の不調などで医療機関にかかっている場合は、主治医へのご確認をお願いいたします。

【お支払方法】

クレジットカード決済

【キャンセル料について】

前日までのキャンセル料は無料です。

当日のキャンセルは参加費の50%のキャンセル料をいただきます。

無断でのキャンセルは参加費の100%のキャンセル料をいただきます。

【お問合せ先】

Juno mindfulness & yoga

info@juno-salon.com

以下をお読みいただき、同意の上ご参加ください。

Mオンラインクラス利用規約 (0.24MB)

Mオンラインプライバシーポリシー (0.13MB)

ご参加を心よりお待ちしております。

4/10(水)マインドフルネス・オンラインクラス

参加する

4/24(水)マインドフルネス・オンラインクラス

参加する

3月のマインドフルネス会のお知らせ

2024-03-06T18:16:00+09:00

3月のマインドフルネス会の開催日は以下の通りです。

⚪︎3月13日(水) 19:30~20:30

⚪︎3月27日(水) 19:30~20:30

【参加費】

各回 ¥1,650（税込）

【内容】

毎回テーマを設けて、さまざまなマインドフルネスの実践を行います。

また、対話により体験を日常へと活かしていきます。

こんな方におすすめです。

☑️ 平静さを育みたい方

☑️ 心と体を優しく労わりたい方

☑️ ストレスと付き合い上手になりたい方

☑️ 不安やイライラなどの感情を調整したい方

☑️ 集中力を高めたい方

【会場】

オンラインZoom

【講師】

高野裕子

IMA認定 MBSR(マインドフルネスストレス低減法)講師

トラウマセンシティブマインドフルネス修了

(社)日本ヨガメディカル協会公認講師,認定ヨガセラピスト

このクラスは性別問わずご参加できます。

【お申込み締切】

⚪︎3月13日(水)開催分は、3月12日(火) 20:30まで。

⚪︎3月27日(水)開催分は、3月26日(火) 20:30まで。

【参加方法】

・お支払い時のメールアドレスへ開催当日までにZoom URLをお送りいたします。

・カメラは原則0Nでお願いします。ご事情がある場合はご連絡をいたければご対応させていただきます。

・心の不調などで医療機関にかかっている場合は、主治医へのご確認をお願いいたします。

【お支払方法】

クレジットカード決済

【キャンセル料について】

前日までのキャンセル料は無料です。

当日のキャンセルは参加費の50%のキャンセル料をいただきます。

無断でのキャンセルは参加費の100%のキャンセル料をいただきます。

【お問合せ先】

Juno mindfulness & yoga

info@juno-salon.com

以下をお読みいただき、同意の上ご参加ください。
・利用規約
・プライバシーポリシー

ご参加を心よりお待ちしております。

3 /13(水)マインドフルネス・オンラインクラス

参加する

3/27(水)マインドフルネス・オンラインクラス

参加する

2月マインドフルネスクラス会のスケジュール

2024-02-01T11:56:00+09:00

2月のマインドフルネス会の開催日は以下の通りです。

⚪︎2月14日(水) 19:30~20:30

⚪︎2月28日(水) 19:30~20:30

【参加費】

各回 ¥1,650（税込）

【内容】

毎回テーマを設けて、さまざまなマインドフルネスの実践を行います。

また、対話により体験を日常へと活かしていきます。

こんな方におすすめです。

☑️ 平静さを育みたい方

☑️ 心と体を優しく労わりたい方

☑️ ストレスと付き合い上手になりたい方

☑️ 不安やイライラなどの感情を調整したい方

☑️ 集中力を高めたい方

【会場】

オンラインZoom

【講師】

高野裕子

IMA認定 MBSR(マインドフルネスストレス低減法)講師

トラウマセンシティブマインドフルネス修了

(社)日本ヨガメディカル協会公認講師,認定ヨガセラピスト

このクラスは性別問わずご参加できます。

【お申込み締切】

⚪︎2月14日(水)開催分は、2月13日(火) 20:30まで。

⚪︎2月28日(水)開催分は、1月27日(火) 20:30まで。

【参加方法】

・お支払い時のメールアドレスへ開催当日までにZoom URLをお送りいたします。

・カメラは原則0Nでお願いします。ご事情がある場合はご連絡をいたければご対応させていただきます。

・心の不調などで医療機関にかかっている場合は、主治医へのご確認をお願いいたします。

【お支払方法】

クレジットカード決済

【キャンセル料について】

前日までのキャンセル料は無料です。

当日のキャンセルは参加費の50%のキャンセル料をいただきます。

無断でのキャンセルは参加費の100%のキャンセル料をいただきます。

【お問合せ先】

Aroma & Yoga therapy Juno

info@juno-salon.com

以下をお読みいただき、同意の上ご参加ください。
・利用規約
・プライバシーポリシー

ご参加を心よりお待ちしております。

2/14(水)マインドフルネス・オンラインクラス

参加する

2/28マインドフルネス・オンラインクラス

参加する

１月マインドフルネス会のスケジュール

2024-01-09T14:45:00+09:00

1月のマインドフルネス会の開催日は以下の通りです。

⚪︎1月17日(水) 19:30~20:30

⚪︎1月31日(水) 19:30~20:30

【参加費】

各回 ¥1,650（税込）

【内容】

毎回テーマを設けて、さまざまなマインドフルネスの実践を行います。

また、対話により体験を日常へと活かしていきます。

こんな方におすすめです。

☑️ 平静さを育みたい方

☑️ 心と体を優しく労わりたい方

☑️ ストレスと付き合い上手になりたい方

☑️ 不安やイライラなどの感情を調整したい方

☑️ 集中力を高めたい方

【会場】

オンラインZoom

【講師】

高野裕子

IMA認定 MBSR(マインドフルネスストレス低減法)講師

トラウマセンシティブマインドフルネス修了

(社)日本ヨガメディカル協会公認講師,認定ヨガセラピスト

このクラスは性別問わずご参加できます。

【お申込み締切】

⚪︎1月17日(水)開催分は、1月16日(火) 20:30まで。

⚪︎1月31日(水)開催分は、1月30日(火) 20:30まで。

【参加方法】

・お支払い時のメールアドレスへ開催当日までにZoom URLをお送りいたします。

・カメラは原則0Nでお願いします。ご事情がある場合はご連絡をください。

・心の不調などで医療機関にかかっている場合は、主治医へのご確認をお願いいたします。

【お支払方法】

クレジットカード決済

【キャンセル料について】

前日までのキャンセル料は無料です。

当日のキャンセルは参加費の50%のキャンセル料をいただきます。

無断でのキャンセルは参加費の100%のキャンセル料をいただきます。

【お問合せ先】

Aroma & Yoga therapy Juno

info@juno-salon.com

以下をお読みいただき、同意の上ご参加ください。
・利用規約
・プライバシーポリシー

ご参加を心よりお待ちしております。

1/17(水)マインドフルネス・オンラインクラス

参加する

1/31(水)マインドフルネス・オンラインクラス

参加する

12/6(水)夜のマインドフルネス・オンラインクラス

2023-11-30T17:20:00+09:00

＊12月の特別バージョン第一弾＊

忙しい12月にひと息つく時間を作りませんか？
日常の喧騒から離れ、一緒にマインドフルネスの世界に身を委ねるお誘いです。
この30分が自分自身への贈り物になるかもしれません。

【内容】
ガイド付き瞑想・身体の感覚に寄り添う

【日時】
2023年12月6日(水) 19:30~20:00

【会場】
オンラインZoom

【参加費】
¥1100（税込）

【講師】
高野裕子
IMA認定 MBSR(マインドフルネスストレス低減法)講師
トラウマセンシティブマインドフルネス修了
(社)日本ヨガメディカル協会公認講師,認定ヨガセラピスト

このクラスは性別問わずご参加できます。

【お申込み締切】
2023年12月6日(水) 18:30まで

【参加方法】
・お支払い時のメールアドレスへ開催当日までにZoom URLをお送りいたします。
・カメラは原則0Nでお願いします。ご事情がある場合はご連絡をください。
・心の不調で医療機関にかかっている場合は、主治医へのご確認をお願いいたします。

【お支払方法】
クレジットカード決済

【キャンセル料について】
前日までのキャンセル料は無料です。
当日のキャンセルは参加費の50%のキャンセル料をいただきます。
無断でのキャンセルは参加費の100%のキャンセル料をいただきます。

【お問合せ先】 Aroma & Yoga therapy Juno Info@juno-salon.co.jp

以下をお読みいただき、同意の上ご参加ください。
・利用規約
・プライバシーポリシー

冬の心を温めるマインドフルネス

12/6(水) 19:30~20:00

参加する

マインドフルネス講座@埼玉

2023-11-16T17:07:00+09:00

この度、埼玉県の

「元気を育てるルミナリエ」さんで

初心者さん向けの

マインドフルネス講座をさせていただきます。

ナチュラルな一軒家の

長居したくなる、とっても居心地が良い場所です。

忙しい時こと、ひと息しませんか。

新いサービスと価格改定のお知らせ

2023-10-12T14:18:00+09:00

大切な皆様へ

いつもジュノーをご愛顧いただき、誠にありがとうございます。

当サロンは、皆様の健康と幸福を考え、新たなサービスの提供を開始いたしました。

詳細をお知らせいたします。

新たに提供開始のサービス

はじめてのマインドフルネス（所要時間55分）価格：¥4,400
マインドフルネス個人セッション（所要時間80分）価格：¥7,150
香りに癒されるアロマヨガ（所要時間90分）価格：¥7,700
自分へのご褒美ミニリトリート（所要時間150分）価格：¥14,300

※表示価格は全て税込です。

また、最近の精油価格の高騰や仕入れコスト、流通費用の上昇により、一部サービスの見直しと価格の調整をさせていただくこととなりました。

詳細は以下の通りです。

一部サービスの見直しと価格の調整

心と体をつなぐヨガセラピー
以前の価格：¥8,800 / 所要時間120分
新価格：¥7,700 / 所要時間100分、精油が選べる芳香浴付きは¥8,030 / 所要時間110分
乳がん体験者さん向けヨガ
以前の価格：¥6,600 / 所要時間110分
新価格：¥6,600 / 所要時間100分、精油が選べる芳香浴付きは¥6,930 / 所要時間110分
乳がん体験者さん向けヨガ
ご家族ご友人とご一緒に 2名：以前の価格¥6,600 / 所要時間120分
新価格：¥7,260 / 所要時間110分、精油が選べる芳香浴付きは¥7,700 / 所要時間120分
ご家族ご友人とご一緒に 3名：以前の価格¥9,900 / 所要時間120分
新価格：¥10,890/ 所要時間110分、精油が選べる芳香浴付きは¥11,550 / 所要時間120分

※表示価格は全て税込です。

これからも一層、皆様のお身体と心の健康にお役立てできますよう、精進してまいります。

ご質問やご予約については、お気軽にお問い合わせください。

皆様のご理解とご協力に感謝申し上げます。

どうぞよろしくお願い申し上げます。

予約ページが新しく生まれ変わりました！

2023-10-12T14:01:00+09:00

いつもご利用いただき、誠にありがとうございます。

お客様の声にお応えし、サロンの予約ページをアップデートいたしました。

新たな特徴：

より簡単な予約手続き
ログイン機能により、かんたんに予約管理や再予約が可能

新しい予約ページをご試用いただき、ご感想やご意見をお聞かせください。

お客様の声はサービスの向上に繋がります。

新しい予約ページへのアクセスは以下からお願いいたします。

[新予約ページ]

何かご質問やお手伝いが必要な際には、お気軽にお問い合わせください。

今後もより快適にご利用いただけるよう、サービスの向上に努めてまいります。

どうぞよろしくお願い申し上げます。

マインドフルネス講座@茨城

2023-10-07T11:32:00+09:00

この度、茨城県の

MYLヨガセラピー＆スクールさんで

マインドフルネスの講座をさせていただきます。

MYLヨガセラピー＆スクールは

ヨガセラピーや、乳がんヨガの

普及活動にも力を注ぎ

温かなヨガの先生たちが集まっている場所です。

そのような場所で、講座ができることが楽しみです。

午前は

「マインドフルネスって何？」

「マインドフルネスストレス低減法って？」

というお話を分かりやすく掘り下げ

２種類の体験をしていただけます。

こちらは、

どなたでもご参加いただけます。

午後は

ヨガ経験者、ヨガ指導者を目指す方向けで

たっぷりマインドフルネスの実践を行います。

マインドフルネスは

不安やストレスの低減

感情の調節や、集中力の向上など

様々な効果が実証されています。

この機会に

ご一緒に学べることを楽しみにしております。

2023年12月17日（日）

午前(一般参加可)：10:00~12:00

・マインドフルネスの基礎

・実践

午後：13:00~17:00

・配慮する点

・心の姿勢

・さまざまな瞑想の実践

・うまくいかない時の対処法

・自分自身をいたわる

・シェアリング

参加費

午前のみ（２時間）¥6,600

午前と午後（６時間）￥19,800

参加方法

午前：対面、オンライン、アーカイブ視聴（２週間）

午後：対面、オンライン

詳細はこちらをご覧ください。

↓

MYLヨガセラピー＆スクールみつ先生のブログ

ご予約や内容などのご不明点は、ジュノーまでお問合せもいただけます。

この機会に、マインドフルネスを学んでみませんか。

サロン再開のお知らせ

2023-10-01T08:24:00+09:00

ホームページをご覧いただき、ありがとうございます。

一身上の都合により、一時休業させていただいておりましたが、皆様のご理解とお待ちいただき、誠にありがとうございます。

再開の日程が決定いたしましたので、お知らせいたします。

再開日程：

10/1（日）〜10/15（日）は時短営業

営業時間：14:30〜20:00

休業日：水・土

10/16（月）以降は通常営業

営業時間：10:00〜20:00

休業日：土曜日（不定休有り）

お客様には長らくのご不便をお掛けいたしましたこと、心よりお詫び申し上げます。再開後も、変わらぬご愛顧を賜りますようお願い申し上げます。

詳細な情報や予約に関しては、当サロンの予約ページをご確認いただくか、お問い合わせいただければと思います。

再び皆様にお会いできることを楽しみにしております。どうぞよろしくお願い申し上げます。

ジュノー　高野裕子

女性のためのセルフケアサロン 【ジュノー マインドフルネス＆ヨガ】

対面サロン営業終了のお知らせ

対面サロン営業についてのお知らせ

マインドフルネス会のご案内について

年末年始休業のお知らせ

グループレッスン内容変更のお知らせ

新しいグループレッスン

MBSR 8週間プログラム 説明会のお知らせ

新しいInstagramアカウントのお知らせ

グループレッスンの名称と曜日・時間変更のお知らせ

12月のマインドフルネス会のお知らせ

11月のマインドフルネス会のお知らせ

乳がんヨガフェスタ開催のお知らせ

ピンクリボン市民公開講座のお知ら

10月のマインドフルネス会のお知らせ

9月のマインドフルネス会のお知らせ

8月のマインドフルネス会のお知らせ

7月のマインドフルネス会のお知らせ

6月のマインドフルネス会のお知らせ

乳がんヨガ講座のお知らせ

5月のマインドフルネス会のお知らせ

乳がんヨガの少人数制クラスがスタートしました。

4月のマインドフルネス会のお知らせ

3月のマインドフルネス会のお知らせ

2月マインドフルネスクラス会のスケジュール

１月マインドフルネス会のスケジュール

12/6(水)夜のマインドフルネス・オンラインクラス

マインドフルネス講座@埼玉

新いサービスと価格改定のお知らせ

予約ページが新しく生まれ変わりました！

マインドフルネス講座@茨城

サロン再開のお知らせ

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MBSR 8週間プログラム説明会のお知らせ