＜NAOYOGA主催 ヨガレッスンに参加＞

９月２９日

世田谷区桜新町にて。

一緒にヨガを学んだ同期生が

ヨガレッスンを開催しました^^

３時間のスペシャルイベント。

主催者のNAO先生をはじめ、

他４名のヨガインストラクターも参加です！

私もそのお仲間に^^

担当は

レッスン後の筋肉疲労を回復すべく

＊アロマセルフマッサージ＊

アロマテラピーインストラクターとしてお役に立たせて頂きました(^o^)

この日ためにブレンドしたオイルで

皆さんとご一緒にリンパドレナージュ(^-^)

お肌のくすみも明るくなり喜んで頂けたご様子です＼(^o^)／

他のヨガインストラクターさん達のレッスンが素晴らしく、

私もやる気を益々頂きました!

NAO先生はハワイの back music に合わせたプログラム。

真珠貝　ヤシの木　三日月　魚　etc...

ハワイをイメージするポーズ、そして波をイメージする動きなど。

海の中で

波にゆらゆら〜と身をまかせて。

ザブーンザブーン♪

リラックス〜。

それからYUKARI先生による太陽礼拝。

ヨガに慣れていない方のご参加だったので、

その方達のために分かりやすくとても丁寧に教えて下さいました^^

こちらは太陽からのパワーをカラダいっぱいで感じとれるような

エネルギーに満ちたレッスンです^^

シャバーサナ：安らぎのポーズはCANNA先生。

マットに横たわり全身の力を抜いていく...。

先生のやわらかく、空気が温かく包まれるような声。

私の肉体の感覚は薄れていく^^;

寝てしまわれた方もいらっしゃるのではないでしょうか(＊^^＊) 

最後にAYA先生。

先生は筋肉についてもお詳しい。

難しかったポーズの質問から

どのようにしたらポーズが取りやすいのかポイントを皆さんと実践。

ご自宅でのオススメポーズも教えてくれました^^

本当に充実した３時間。

その中に参加させて頂いたことにとても感謝します。

生徒さんの笑顔を見れたのも嬉しかったな(＊^^＊)

みんなでヨガ楽しいですね^^

そしてやっぱりアロマもイイな♪

NAOYOGAレッスン開催日は

Twitter(@NAOYOGA1)からお知らせされています。

＜ダイエット＆ビューティフェア＞

３日間、東京ビッグサイトで

同時開催されていた

ダイエット＆ビューティフェア

そして

スパジャパン2011

に行って来ました^^

目指すブースは限られていたのと

午後のご予約の時間があったので

さら〜っと駆足です^^;

この日の収穫は

「アーユルヴェーダ」

についてのお話と

そのトリートメントのデモンストレーションが見れた事^^

仙骨部分に小麦粉をお湯で練った土手を作り、

その中に温かいオイルを垂らし続けるというもの。

それから、様々なハーブを利用したハーブボールのトリートメント。

温かいオイルに浸けたりミルクに浸したりしながら

全身をトリートメントしていきます。

ミックスされた様々な抽出物がジュワ〜ジュワ〜とお肌に浸透して(＊^^＊)

さながらクッキングのようです^^

インドの赤米を炊いてレモンの汁や皮、

ココナッツを入れてハーブボールにしたりもしていました。

こんな風に昔から人は身近な植物や自然の恵みを利用していたのですね。

モデルさん気持ち良さそう〜(＊^^＊)

頭の中では色んなことが繫がって

これは身体に良いの納得！ です^^

インドの伝承医学はスゴいな〜などと感心しながら、

何より自分がトリートメントを受けたい気持ちがふつふつと^^;

セミナーの最後に

一週間のアンチエイジングのプログラム例

と言うのが出たのですが(^-^)

朝のハーブティから始まり

ヨガ、ランチ、トリートメント２回、夕食、瞑想

日ごと、体の変化ごとにトリートメントは変わります。

自然の中で一週間こんな素敵な生活をしたら

どれだけ身体の変化を味わえることでしょう！

あ〜いつか受けてみたいです(>v<)

＜問い合せがきっかけで＞

先日、とっても嬉しい出来事が^^

サロンのヨガレッスンに向けての準備中。

マットが欲しくて

ネット検索をしていたんです。

すると、あるEcoヨガショプを発見しまして♪

ウェアもグッズも気になる(^-^)

Neti-Neti （ネティネティ）

カワイイ名前^^

この時、問い合せをしました。

そしたら

とても素敵な方だと分かるくらい

心の込もったご返信を頂いて(＊^^＊)

これがキッカケとなり、

なんと Neti-Neti さんが私のサロンへお越し下さったんです^^

ショップは神戸なんですよ〜。

東京にいらっしゃるご予定があり、

そのときJunoでヨガレッスンをお受けになりたいとおっしゃって頂き。

台風で足止めされたにも関わらず、

お時間を調整して下さいましたo(^^)o

貴重な東京時間を、

なんと嬉しいのでしょう(>v<)

しかし、ヨガショップの方をお相手にレッスンて緊張^^;

などと思いながらお会いすると

はあ〜やっぱり素敵な方(＊^^＊)

明るくて自然体のキュートな方。

いつも通りの私でレッスン＆ボディトリートメントをさせて頂きました。

とっても喜ばれ、私も幸せ^^

ヨガもアロマも満喫されたご様子です。

こんな出会いもあるんですね〜^^

とてもご縁を感じました。

またお会いすることをお約束しながらサロンを後に。

頂いたお花がお部屋を明るくしてくれています♪

この日の様子は Neti-Neti さんのブログでも書いて下さっています。

良かったら訪れてみて下さい^^

[新メニュー]

Aroma ヨガ＆ボディトリートメント

とうとう開始致しました＼(^o^)／

念願だったサロンヨガ♡

ずっとヨガとマッサージと組合わせたかったのです^^

担当者が変わるのでもなく、

場所が変わるのでもなく、

ヨガの直後にマッサージ♪

サロンのスペースを何とか確保して、

ヨガ友に実験＆練習をお願いし、

ようやくお客様へのメニューとして仕上がりました(^o^)

すでにレッスンをお受け頂いてる方もいらっしゃいます♪

まずはカウンセリングでその日、その時の状態をお伺い致します。

最近ワタクシ。

お客様のお好みにピッタリな精油を選ぶのが長けて来た気がします^^

そして３〜４種類のブレンド精油をたっぷり２０滴程使い、

アロマディフューザーでお部屋に香りを充満。

レッスン開始です。

ヨガの呼吸が心地よい♡

難しいポーズはあまりしません。

その方に合わせたポーズを一つ一つ丁寧にじっくりとします。

マンツーマンならではの利点が沢山あります(^^)

ヨガ初心者の方も、ご経験されている方も楽しんで頂ける内容です。

基本は３０分のヨガタイムですが、

レッスンが終わると皆様、目がとろん♪

カラダが伸びて気持ち良さそう(＊^^＊)

その後フットバスと水分補給をして

全身のアロマトリートメントへと。

すでに筋肉はある程度、弛緩してしています。

ここでコリや身体の歪みに最終アタックです！

Junoのトリートメントは

深部の筋肉までジワ〜っと圧をかけながら解していきます。

結構チカラ強いと思いますが、

ジワ〜っとゆっくり解していくので心地よい感覚です^^

その時々のお身体の状態をみながら

その時々の手法でトリートメントします。

ヨガで呼吸も深くなって、ほぐれ方が違う！

お客様の反応も違います。

「アロマトリートメントだけより気分がスッキリしている」

「いつもより軸が整った感じがする」

「いつにも増して眠気がおそってきた」

などのお声を頂いております。

（さらに詳しいご感想をまたご紹介いたします☆）

私もこのメニューの効果に

ヨガって素晴らしい！

アロマってすごい！

マッサージってやっぱり最高♡

と改めてこの仕事の素晴らしさを感じ興奮気味^^;

リラクゼーションの先にあるもの。

常にそれを追求して。

ぜひぜひ

アロマヨガ＆ボディトリートメントを体験してみて下さい(＊^^＊)

☆お時間・代金はこちらから

レッスン開始キャンペーンしています♪

＜横浜を歩く＞

サロンで使用している化粧品

「Facella（ファセラ）」

導入時からお世話になっている方に

お会いしに横浜まで行って来ました^^

以前から気になっていた北欧料理やさんでご一緒にランチ♪

" ノルウェー人の家庭料理 "

という熱々サクサク３種コロッケを頂き^^

近況報告など沢山お話をしました。

素敵な大人の女性で、いつも刺激を頂きます(^_^)

以前はエステのお仕事をされていたのですが

現在は、かわさきFM でナビゲーターのお仕事をされています。

エミィ松澤さん。

番組内では環境問題なども取り組まれており、

とても興味あるお話を伺うことが出来ました(^^)

食後のお茶も終わり、まだ時間があったのでお散歩をすることに。

目的は大桟橋！ 

レストランから歩いて１０分程。

日差しが暑い位のお天気で、

空は青く、白い入道雲がモクモク。

飛行機雲も空を走り、

心地よい風、海際の少し湿気った感じ。 

おしゃれでレトロなお店を通り過ぎながら

大桟橋に着くまでに気分はすでにウキウキです♪

横浜はいいな〜(＊^^＊)

と 

目の前に大きな客船！

にっぽん丸。

大桟橋に停泊中。

うわ〜(>v<)

さらにテンション上がりました^^;

大桟橋で海と空と船と

みなとみらいの新しい横浜と

振り向けば昔からある倉庫群の横浜

ベイブリッジ、カモメ...。

なんて開放感なのでしょう！

おまけに

ひと休みしていた赤煉瓦倉庫から

さっきのにっぽん丸の出港を見れました♪

その後も沢山歩いて、横浜の街の変化を堪能。

とってもリフレッシュです！！

サロンのお休みを楽しみました(^^)v

エミィ松澤さん

かわさきFM79.1 毎週水曜日１４時〜１５時

[内海利勝 LOVE & PEACE 同じ空の下から]

インターネットラジオからも聴くことが出来ます^^