9月のマインドフルネス会の開催日は以下の通りです。

⚪︎9月11日(水) 19:30~20:30

⚪︎9月25日(水) 19:30~20:30

【参加費】

各回 ¥1,650（税込）

【内容】

毎回テーマを設けて、さまざまなマインドフルネスの実践を行います。

また、対話により体験を日常へと活かしていきます。

こんな方におすすめです。

☑️ 平静さを育みたい方

☑️ 心と体を優しく労わりたい方

☑️ ストレスと付き合い上手になりたい方

☑️ 不安やイライラなどの感情を調整したい方

☑️ 集中力を高めたい方

【会場】

オンラインZoom

【講師】

高野裕子

IMA認定 MBSR(マインドフルネスストレス低減法)講師

トラウマセンシティブマインドフルネス 修了

(社)日本ヨガメディカル協会 公認講師,認定ヨガセラピスト

このクラスは性別問わずご参加できます。

【お申込み締切】

⚪︎9月11日(水)開催分は、9月10日(火) 20:30まで。

⚪︎9月25日(水)開催分は、9月24日(火) 20:30まで。

【参加方法】

・お支払い時のメールアドレスへ開催当日までにZoom URLをお送りいたします。

・カメラは原則0Nでお願いします。ご事情がある場合はご連絡をいたければご対応させていただきます。

・心の不調などで医療機関にかかっている場合は、主治医へのご確認をお願いいたします。

【お支払方法】

クレジットカード決済

【キャンセル料について】

前日までのキャンセル料は無料です。

当日のキャンセルは参加費の50%のキャンセル料をいただきます。

無断でのキャンセルは参加費の100%のキャンセル料をいただきます。

【お問合せ先】

Juno mindfulness & yoga

info@juno-salon.com

以下をお読みいただき、同意の上ご参加ください。
・利用規約
・プライバシーポリシー

ご参加を心よりお待ちしております。

2024.9/11(水)マインドフルネス・オンラインクラス

参加する

2024.9/25(水)マインドフルネス・オンラインクラス

参加する

8月のマインドフルネス会の開催日は以下の通りです。

⚪︎8月14日(水) 19:30~20:30

⚪︎8月28日(水) 19:30~20:30

【参加費】

各回 ¥1,650（税込）

【内容】

毎回テーマを設けて、さまざまなマインドフルネスの実践を行います。

また、対話により体験を日常へと活かしていきます。

こんな方におすすめです。

☑️ 平静さを育みたい方

☑️ 心と体を優しく労わりたい方

☑️ ストレスと付き合い上手になりたい方

☑️ 不安やイライラなどの感情を調整したい方

☑️ 集中力を高めたい方

【会場】

オンラインZoom

【講師】

高野裕子

IMA認定 MBSR(マインドフルネスストレス低減法)講師

トラウマセンシティブマインドフルネス 修了

(社)日本ヨガメディカル協会 公認講師,認定ヨガセラピスト

このクラスは性別問わずご参加できます。

【お申込み締切】

⚪︎8月14日(水)開催分は、8月13日(火) 20:30まで。

⚪︎8月28日(水)開催分は、8月27日(火) 20:30まで。

【参加方法】

・お支払い時のメールアドレスへ開催当日までにZoom URLをお送りいたします。

・カメラは原則0Nでお願いします。ご事情がある場合はご連絡をいたければご対応させていただきます。

・心の不調などで医療機関にかかっている場合は、主治医へのご確認をお願いいたします。

【お支払方法】

クレジットカード決済

【キャンセル料について】

前日までのキャンセル料は無料です。

当日のキャンセルは参加費の50%のキャンセル料をいただきます。

無断でのキャンセルは参加費の100%のキャンセル料をいただきます。

【お問合せ先】

Juno mindfulness & yoga

info@juno-salon.com

以下をお読みいただき、同意の上ご参加ください。
・利用規約
・プライバシーポリシー

ご参加を心よりお待ちしております。

2024.8/14(水)マインドフルネス・オンラインクラス

参加する

2024.8/28(水)マインドフルネス・オンラインクラス

参加する

7月のマインドフルネス会の開催日は以下の通りです。

⚪︎7月3日(水) 19:30~20:30

⚪︎7月17日(水) 19:30~20:30

【参加費】

各回 ¥1,650（税込）

【内容】

毎回テーマを設けて、さまざまなマインドフルネスの実践を行います。

また、対話により体験を日常へと活かしていきます。

こんな方におすすめです。

☑️ 平静さを育みたい方

☑️ 心と体を優しく労わりたい方

☑️ ストレスと付き合い上手になりたい方

☑️ 不安やイライラなどの感情を調整したい方

☑️ 集中力を高めたい方

【会場】

オンラインZoom

【講師】

高野裕子

IMA認定 MBSR(マインドフルネスストレス低減法)講師

トラウマセンシティブマインドフルネス 修了

(社)日本ヨガメディカル協会 公認講師,認定ヨガセラピスト

このクラスは性別問わずご参加できます。

【お申込み締切】

⚪︎7月3日(水)開催分は、7月2日(火) 20:30まで。

⚪︎7月17日(水)開催分は、7月16日(火) 20:30まで。

【参加方法】

・お支払い時のメールアドレスへ開催当日までにZoom URLをお送りいたします。

・カメラは原則0Nでお願いします。ご事情がある場合はご連絡をいたければご対応させていただきます。

・心の不調などで医療機関にかかっている場合は、主治医へのご確認をお願いいたします。

【お支払方法】

クレジットカード決済

【キャンセル料について】

前日までのキャンセル料は無料です。

当日のキャンセルは参加費の50%のキャンセル料をいただきます。

無断でのキャンセルは参加費の100%のキャンセル料をいただきます。

【お問合せ先】

Juno mindfulness & yoga

info@juno-salon.com

以下をお読みいただき、同意の上ご参加ください。
・利用規約
・プライバシーポリシー

ご参加を心よりお待ちしております。

2024.7/3(水)マインドフルネス・オンラインクラス

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2024.7/17(水)マインドフルネス・オンラインクラス

参加する

2024.7/31(水)マインドフルネス・オンラインクラス

参加する

6月のマインドフルネス会の開催日は以下の通りです。

⚪︎6月5日(水) 19:30~20:30

⚪︎6月19日(水) 19:30~20:30

【参加費】

各回 ¥1,650（税込）

【内容】

毎回テーマを設けて、さまざまなマインドフルネスの実践を行います。

また、対話により体験を日常へと活かしていきます。

こんな方におすすめです。

☑️ 平静さを育みたい方

☑️ 心と体を優しく労わりたい方

☑️ ストレスと付き合い上手になりたい方

☑️ 不安やイライラなどの感情を調整したい方

☑️ 集中力を高めたい方

【会場】

オンラインZoom

【講師】

高野裕子

IMA認定 MBSR(マインドフルネスストレス低減法)講師

トラウマセンシティブマインドフルネス 修了

(社)日本ヨガメディカル協会 公認講師,認定ヨガセラピスト

このクラスは性別問わずご参加できます。

【お申込み締切】

⚪︎6月5日(水)開催分は、6月4日(火) 20:30まで。

⚪︎6月19日(水)開催分は、6月18日(火) 20:30まで。

【参加方法】

・お支払い時のメールアドレスへ開催当日までにZoom URLをお送りいたします。

・カメラは原則0Nでお願いします。ご事情がある場合はご連絡をいたければご対応させていただきます。

・心の不調などで医療機関にかかっている場合は、主治医へのご確認をお願いいたします。

【お支払方法】

クレジットカード決済

【キャンセル料について】

前日までのキャンセル料は無料です。

当日のキャンセルは参加費の50%のキャンセル料をいただきます。

無断でのキャンセルは参加費の100%のキャンセル料をいただきます。

【お問合せ先】

Juno mindfulness & yoga

info@juno-salon.com

以下をお読みいただき、同意の上ご参加ください。
・利用規約
・プライバシーポリシー

ご参加を心よりお待ちしております。

6/5(水)マインドフルネス・オンラインクラス

参加する

6/19(水)マインドフルネス・オンラインクラス

参加する

乳がんヨガ指導者養成講座のお知らせ

かねてより乳がん体験者さんへのヨガの活動しておりますが、

この度、一般社団法人 BCY Institute Japan の、講師・運営メンバーとなりました。

BCYは、乳がん患者さんが安心して、

安全にヨガクラスに参加できる場所を全国各地に作る活動をしております。

その一環として、乳がんヨガの指導者の育成をしております。

少しずつ学びを深めていけるよう、多数の講座がありますが、

7月に、基礎となる講座を担当いたします。

よろしければ、詳細をご覧ください。

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東京開催！

BCY 乳がんヨガ指導者養成講座ベーシック

乳がんヨガは、

乳がん治療に伴う不安や緊張をほぐし、

無理なく安全に、筋力やQOLの向上を

サポートするためのヨガです。

検査や診断の不安

治療中の緊張や副作用

「どうしたら、自分や大切なひとへ寄り添えるだろう」

と、思ったことはありませんか？

呼吸をゆっくり感じること

体と心を労わりながら動くこと

誰かと、ただ一緒にいること…

ヨガという選択肢があります。

自分のために、大切なひとに伝えるために、

乳がんヨガを学んでみませんか。

【講座内容】

乳がん患者さんに寄り添うセラピーとしてのヨガ

• ヨガと乳がんを取り巻く環境
• ヨガセラピストの立ち位置
• 疾患に留意した安全なヨガのポーズの作り方、禁忌事項など
• クラスの作り方
• 安全なポーズ・深いリラックスを導くリストラティブの実践、etc

【受講対象者】

どなたでもご参加いただけます。

医療従事者、ヨガインストラクタ一、乳がん患者さんやそのご家族など。

【開催日時】

2024年7月21日（日）

10:00～17:00（休憩時間含）

【会場】

東京都中野区

Juno mindfulness & yoga

【定員】

4名

※申込受付締切：2024年7月12日（金）

対面のみで開催する講座です。

詳細・お申し込みはBCYのホームページからご確認いただけます。