＜愛情いっぱいお菓子＞

ハロウィンのお菓子

頂きました＼(^^)／

手作りですよ〜♬

仲良しのエステティシャンharuさんが

お土産に持って来て下さいました。

カボチャのカタチをした

カボチャのクッキー♪

皮の目鼻付き(^_^)

一個一個、表情がちがって食べるのもったいない。

そしてこれまた美味しそうなマフィンと一緒に

とっても可愛いラッピング(＊^^＊)

スイーツ大好きな私はもうウキウキです^^

haruさんはこのようなお菓子をササッと作ってしまいます。

そしてお客様に差上げたりするんですって。 

素敵☆

絶対嬉しいですよね。

お客様とっても喜ばれてると思います^^

相手の方を想って丁寧に作られたお菓子。

心がこもって愛情いっぱい。

見習わなきゃ〜^^:

この日は私のサロンでヨガ＆アロマトリートメントを受けて下さいました。

毎回ながら同じ職業の方にトリートメントするのは緊張します^^;

でも同じ職業だからこそ伝わって来る心身の状態もあります。

エステティシャンもセラピストも

ヨガインストラクターも人に癒される事は大切です。

だから同業者の方、大歓迎^^

頂いたお菓子はペロっと食べてしまいました♪

美味しかった♡

haruさんのサロンは目黒区碑文谷にあります☆

フェイシャル＆リラクゼーションルームharu

私もまたフェイシャルトリートメントお願いします。

＜リップケア＞

最近とくにお気に入りのリップケア♪

「サラハップ」のリップスクラブ^^

以前お客様にスクラブを頂いてから愛用してます。

その時はブラウンシュガーのフレーバー。

今回はバニラビーンのフレーバーを選びました

(＊^^＊)

スクラブはお砂糖粒。

唇をマッサージしてると少しづつ溶けて、

ティッシュで拭き取るとツルツルしっとり〜なんです♡

とってもおすすめ♬

乾燥してきたので、今年はリップケアも頑張ろうっと(^-^)

＜ちょっとお勉強してきます＞

10/31(月)、11/1(火)、11/2(水)

サロンをお休みさせて頂きます。

ご迷惑をおかけ致しますが

宜しくお願い致します。

m(_ _)m

さてこの３日間で講習を受けて来ます＼(^o^)／

『リストラティブヨガ』講師養成講座

今から楽しみ^^

リストラティブヨガって？？

これはとにかく癒されたいという方にピッタリのヨガ(＊^^＊)

ポーズをとると言うよりも、補助具を使って身をゆだねる感じ。

頑張らなくて良いのです^^

心地よい体勢で横たわったりしてるだけ。

なのにすっごく気持ち良いんですよ(>v<)

通常のヨガのように前屈や後屈、ねじったりも出来ます。

とても穏やかで安全なヨガなので高齢者の方や、疾病を患っている方、

妊娠中の方、更年期障害の方にも活用されています。 

とにかく気持ちが深く安定して、カラダも伸びて

どんな人にも出来て、ハマってしまいました^^

沢山の方にこの気持ち良さ体験して頂きたい♡

私がリストラティブヨガを知ったキッカケは

『メディカルヨガ〜ヨガの処方箋』

という本です。

腰痛や頭痛、関節痛、高血圧、不眠症、うつ病など

具体的な症状に合わせたリストラティブヨガの本。

サロンにお越しの方も様々なお悩みを持っておられます。

その個々のお悩みの力になれるようしっかりと勉強してきますp(^o^)q

アロマトリートメント、アロマヨガ、リストラティブヨガ...

もっと色んなアプローチから

お客様に合ったものをセレクト出来るようになりたいな〜♪

３日間、サロンはお休みとなりますが宜しくお願い致します。

＜久々に植物のお手入れ＞

伸び放題だったサロンの草花^^;

夏の間は暑くてついつい整備をさぼりがちで^^;;

ゴーヤのグリーンカーテンの

取り外しもあったので

久々にキレイにしました^^

お花も増えて(＊^^＊)♪♪　ビオラ　ナデシコ　かすみ草♪

写真はガザニアです。

まだ苗が小さくて少しさみし気。

この間の台風で地植えしていた株が３つダメになりました( ; ; )

今度はどんな天候にも耐えてくれますように。

頑張って!

[おまけ＆質問]

先日まで鉢一杯に咲いてたお花。

しかし名前が分からないのです^^;

この花の名前知っている方教えてくださ〜い。 

 教えて頂きました！

 タマスダレです(＊^^＊)

（ヒガンバナ科；別名 ゼフィランカス） 

 Twitter つぶやいています☆

＜NAOYOGA主催 ヨガレッスンに参加＞

９月２９日

世田谷区桜新町にて。

一緒にヨガを学んだ同期生が

ヨガレッスンを開催しました^^

３時間のスペシャルイベント。

主催者のNAO先生をはじめ、

他４名のヨガインストラクターも参加です！

私もそのお仲間に^^

担当は

レッスン後の筋肉疲労を回復すべく

＊アロマセルフマッサージ＊

アロマテラピーインストラクターとしてお役に立たせて頂きました(^o^)

この日ためにブレンドしたオイルで

皆さんとご一緒にリンパドレナージュ(^-^)

お肌のくすみも明るくなり喜んで頂けたご様子です＼(^o^)／

他のヨガインストラクターさん達のレッスンが素晴らしく、

私もやる気を益々頂きました!

NAO先生はハワイの back music に合わせたプログラム。

真珠貝　ヤシの木　三日月　魚　etc...

ハワイをイメージするポーズ、そして波をイメージする動きなど。

海の中で

波にゆらゆら〜と身をまかせて。

ザブーンザブーン♪

リラックス〜。

それからYUKARI先生による太陽礼拝。

ヨガに慣れていない方のご参加だったので、

その方達のために分かりやすくとても丁寧に教えて下さいました^^

こちらは太陽からのパワーをカラダいっぱいで感じとれるような

エネルギーに満ちたレッスンです^^

シャバーサナ：安らぎのポーズはCANNA先生。

マットに横たわり全身の力を抜いていく...。

先生のやわらかく、空気が温かく包まれるような声。

私の肉体の感覚は薄れていく^^;

寝てしまわれた方もいらっしゃるのではないでしょうか(＊^^＊) 

最後にAYA先生。

先生は筋肉についてもお詳しい。

難しかったポーズの質問から

どのようにしたらポーズが取りやすいのかポイントを皆さんと実践。

ご自宅でのオススメポーズも教えてくれました^^

本当に充実した３時間。

その中に参加させて頂いたことにとても感謝します。

生徒さんの笑顔を見れたのも嬉しかったな(＊^^＊)

みんなでヨガ楽しいですね^^

そしてやっぱりアロマもイイな♪

NAOYOGAレッスン開催日は

Twitter(@NAOYOGA1)からお知らせされています。