＜ちょっとお勉強してきます＞

10/31(月)、11/1(火)、11/2(水)

サロンをお休みさせて頂きます。

ご迷惑をおかけ致しますが

宜しくお願い致します。

m(_ _)m

さてこの３日間で講習を受けて来ます＼(^o^)／

『リストラティブヨガ』講師養成講座

今から楽しみ^^

リストラティブヨガって？？

これはとにかく癒されたいという方にピッタリのヨガ(＊^^＊)

ポーズをとると言うよりも、補助具を使って身をゆだねる感じ。

頑張らなくて良いのです^^

心地よい体勢で横たわったりしてるだけ。

なのにすっごく気持ち良いんですよ(>v<)

通常のヨガのように前屈や後屈、ねじったりも出来ます。

とても穏やかで安全なヨガなので高齢者の方や、疾病を患っている方、

妊娠中の方、更年期障害の方にも活用されています。 

とにかく気持ちが深く安定して、カラダも伸びて

どんな人にも出来て、ハマってしまいました^^

沢山の方にこの気持ち良さ体験して頂きたい♡

私がリストラティブヨガを知ったキッカケは

『メディカルヨガ〜ヨガの処方箋』

という本です。

腰痛や頭痛、関節痛、高血圧、不眠症、うつ病など

具体的な症状に合わせたリストラティブヨガの本。

サロンにお越しの方も様々なお悩みを持っておられます。

その個々のお悩みの力になれるようしっかりと勉強してきますp(^o^)q

アロマトリートメント、アロマヨガ、リストラティブヨガ...

もっと色んなアプローチから

お客様に合ったものをセレクト出来るようになりたいな〜♪

３日間、サロンはお休みとなりますが宜しくお願い致します。

＜久々に植物のお手入れ＞

伸び放題だったサロンの草花^^;

夏の間は暑くてついつい整備をさぼりがちで^^;;

ゴーヤのグリーンカーテンの

取り外しもあったので

久々にキレイにしました^^

お花も増えて(＊^^＊)♪♪　ビオラ　ナデシコ　かすみ草♪

写真はガザニアです。

まだ苗が小さくて少しさみし気。

この間の台風で地植えしていた株が３つダメになりました( ; ; )

今度はどんな天候にも耐えてくれますように。

頑張って!

[おまけ＆質問]

先日まで鉢一杯に咲いてたお花。

しかし名前が分からないのです^^;

この花の名前知っている方教えてくださ〜い。 

 教えて頂きました！

 タマスダレです(＊^^＊)

（ヒガンバナ科；別名 ゼフィランカス） 

 Twitter つぶやいています☆

＜NAOYOGA主催 ヨガレッスンに参加＞

９月２９日

世田谷区桜新町にて。

一緒にヨガを学んだ同期生が

ヨガレッスンを開催しました^^

３時間のスペシャルイベント。

主催者のNAO先生をはじめ、

他４名のヨガインストラクターも参加です！

私もそのお仲間に^^

担当は

レッスン後の筋肉疲労を回復すべく

＊アロマセルフマッサージ＊

アロマテラピーインストラクターとしてお役に立たせて頂きました(^o^)

この日ためにブレンドしたオイルで

皆さんとご一緒にリンパドレナージュ(^-^)

お肌のくすみも明るくなり喜んで頂けたご様子です＼(^o^)／

他のヨガインストラクターさん達のレッスンが素晴らしく、

私もやる気を益々頂きました!

NAO先生はハワイの back music に合わせたプログラム。

真珠貝　ヤシの木　三日月　魚　etc...

ハワイをイメージするポーズ、そして波をイメージする動きなど。

海の中で

波にゆらゆら〜と身をまかせて。

ザブーンザブーン♪

リラックス〜。

それからYUKARI先生による太陽礼拝。

ヨガに慣れていない方のご参加だったので、

その方達のために分かりやすくとても丁寧に教えて下さいました^^

こちらは太陽からのパワーをカラダいっぱいで感じとれるような

エネルギーに満ちたレッスンです^^

シャバーサナ：安らぎのポーズはCANNA先生。

マットに横たわり全身の力を抜いていく...。

先生のやわらかく、空気が温かく包まれるような声。

私の肉体の感覚は薄れていく^^;

寝てしまわれた方もいらっしゃるのではないでしょうか(＊^^＊) 

最後にAYA先生。

先生は筋肉についてもお詳しい。

難しかったポーズの質問から

どのようにしたらポーズが取りやすいのかポイントを皆さんと実践。

ご自宅でのオススメポーズも教えてくれました^^

本当に充実した３時間。

その中に参加させて頂いたことにとても感謝します。

生徒さんの笑顔を見れたのも嬉しかったな(＊^^＊)

みんなでヨガ楽しいですね^^

そしてやっぱりアロマもイイな♪

NAOYOGAレッスン開催日は

Twitter(@NAOYOGA1)からお知らせされています。

＜ダイエット＆ビューティフェア＞

３日間、東京ビッグサイトで

同時開催されていた

ダイエット＆ビューティフェア

そして

スパジャパン2011

に行って来ました^^

目指すブースは限られていたのと

午後のご予約の時間があったので

さら〜っと駆足です^^;

この日の収穫は

「アーユルヴェーダ」

についてのお話と

そのトリートメントのデモンストレーションが見れた事^^

仙骨部分に小麦粉をお湯で練った土手を作り、

その中に温かいオイルを垂らし続けるというもの。

それから、様々なハーブを利用したハーブボールのトリートメント。

温かいオイルに浸けたりミルクに浸したりしながら

全身をトリートメントしていきます。

ミックスされた様々な抽出物がジュワ〜ジュワ〜とお肌に浸透して(＊^^＊)

さながらクッキングのようです^^

インドの赤米を炊いてレモンの汁や皮、

ココナッツを入れてハーブボールにしたりもしていました。

こんな風に昔から人は身近な植物や自然の恵みを利用していたのですね。

モデルさん気持ち良さそう〜(＊^^＊)

頭の中では色んなことが繫がって

これは身体に良いの納得！ です^^

インドの伝承医学はスゴいな〜などと感心しながら、

何より自分がトリートメントを受けたい気持ちがふつふつと^^;

セミナーの最後に

一週間のアンチエイジングのプログラム例

と言うのが出たのですが(^-^)

朝のハーブティから始まり

ヨガ、ランチ、トリートメント２回、夕食、瞑想

日ごと、体の変化ごとにトリートメントは変わります。

自然の中で一週間こんな素敵な生活をしたら

どれだけ身体の変化を味わえることでしょう！

あ〜いつか受けてみたいです(>v<)

＜問い合せがきっかけで＞

先日、とっても嬉しい出来事が^^

サロンのヨガレッスンに向けての準備中。

マットが欲しくて

ネット検索をしていたんです。

すると、あるEcoヨガショプを発見しまして♪

ウェアもグッズも気になる(^-^)

Neti-Neti （ネティネティ）

カワイイ名前^^

この時、問い合せをしました。

そしたら

とても素敵な方だと分かるくらい

心の込もったご返信を頂いて(＊^^＊)

これがキッカケとなり、

なんと Neti-Neti さんが私のサロンへお越し下さったんです^^

ショップは神戸なんですよ〜。

東京にいらっしゃるご予定があり、

そのときJunoでヨガレッスンをお受けになりたいとおっしゃって頂き。

台風で足止めされたにも関わらず、

お時間を調整して下さいましたo(^^)o

貴重な東京時間を、

なんと嬉しいのでしょう(>v<)

しかし、ヨガショップの方をお相手にレッスンて緊張^^;

などと思いながらお会いすると

はあ〜やっぱり素敵な方(＊^^＊)

明るくて自然体のキュートな方。

いつも通りの私でレッスン＆ボディトリートメントをさせて頂きました。

とっても喜ばれ、私も幸せ^^

ヨガもアロマも満喫されたご様子です。

こんな出会いもあるんですね〜^^

とてもご縁を感じました。

またお会いすることをお約束しながらサロンを後に。

頂いたお花がお部屋を明るくしてくれています♪

この日の様子は Neti-Neti さんのブログでも書いて下さっています。

良かったら訪れてみて下さい^^