東京はずっと雨がつづいています。皆様はいかがお過ごしでしょうか。

怠さや眠気、気持ちの沈みなどが出ていませんか？

ジトジト雨の日に、オススメのアロマブレンドのご紹介です☆

まずは何と言っても、柑橘系。

グレープフルーツやオレンジ、レモンなど、

元気をチャージしてくれます。

むくみが辛いときには、

サイプレスやジュニパーの精油を

マッサージオイルに希釈して、

気になる箇所を、セルフマッサージするのも良いですね(^ ^)

ペパーミントは清々しさと爽快感を与えてくれます。

ブラックペッパーもオススメです。

やる気を起こしてくれる香りですので、

怠さ、無気力、集中力のないときなどに、

ティッシュに一滴垂らして嗅いでみてください。

ヨガで身体を動かせば、

もっとスッキリするかもしれません。

詳しくはブログをご覧ください(*^^*)