お知らせ&サロン便り

2011-11-03 08:59:00

<修了証明書いただきました!>

 

3日間お休みを頂き

ありがとうございました。

m(_ _)m

 

リストラティブヨガ

講師養成講座を受けて来ました(^o^)

 

Juno を開業してから年末年始以外に3連休って初めてです。

今朝はフレッシュスタート!!

 

やっぱりサロンを開ける事、

お客様にお会いできる事、

すご〜く幸せ♡

 

まるで小さい子供がお母さんとしばらく離れて、再会したような嬉しさ。

 

今朝は妙に気合いが入っています^^

 

さてリストラティブヨガ講座♪

 

説明より何より早く体験して頂きたい(>v<)

 

下記の写真、これリストラティブヨガです。

 

 

 

お昼寝ではありませんよ^^;

 

毛布の下のカラダ。

いろいろな物で支えられています。

 

全身、脱力。

ぐわ〜ん、ぐて〜っと体フニャフニャに力抜けてます。

 

 

ひとえに仰向けで寝ると言っても

一人一人、枕の高さや手の置く位置、足の広げ方って違いますよね。

 

それをパーソナルに調整していきます。

15〜20分じっとしていても疲れない^^

 どころか私は体が無重力状態に感じて、深〜い深〜いリラックス。

 

リストラティブヨガは心も体も弛緩させてくれます。

自ら動くヨガとまた違う気持ち良さ♡

色んなポーズがあって、とにかく気持ち良い。

 

極度に疲れていても出来ます(そういう方こそやって頂きたいです)。

年齢も問わず、どんな方でも安心して体験して頂けます。

 

もうしばらくしたらサロンでも開始します♪

楽しみにお待ち下さい^^