アロマヨガ

 

 

コンサルテーション+90分 ¥8,640

※ コンサルテーションにて、適した精油をお選び頂きます。

 

 

 

*心身の疲労回復のためのヨガ*

 

ご自身でポーズをとるというより、

モノに身を委ねて休息するという感覚の

リストラティブヨガ。

 

枕の高さが一人ひとり違うように、

身体の居心地良さは皆異なります。

セラピストがポーズの心地よさをサポートいたします。

 

骨格や筋肉の、無理がないポジション(居心地の良さ)は、

自然と力が抜け、深いリラクゼーションへと導きます。

 

*脳を休める時間*

 

一つのポーズをじっくり時間をかけて行うことで

脳の働きを鎮め、精神を安定させます。

 

頭でなく、心と身体でリラックスし、

心身の疲労回復をはかります。

 

*生理中でも受けらます*

 

リストラティブヨガは

生理中でも安全に行え、適したポーズがあります。

 

深い呼吸とともに行うことで、

生理前のPMSや、生理痛の緩和にも役立ちます。  

 

 

 

コンサルテーション+90分 ¥8,640

※ コンサルテーションを行い、適した精油をお選び頂きます。

 

 

 

*ヨガの呼吸で脳へ伝わる香り成分*

 

そのとき好きな香り、いいなと思う香りは、

今ご自身が必要としている香りです。

その香りを嗅ぐことでリラックスやリフレッシュができ、

ヨガによって相乗効果が高まります。

 

またヨガの呼吸とともに、鼻から入った芳香成分は、

電気信号となって脳へ伝わり、

自律神経のバランスを整えたり、

免疫の向上、ホルモンバランスの調整などに繋がります。

 

 

*深まる呼吸によって*

 

香りがあることで、呼吸が深まり、

ヨガのポーズも深まります。

そして呼吸はさらに深く、心は穏やかになっていきます。

 

肺へと送られた芳香成分は、

毛細血管に吸収され全身へと巡り、

内臓や各器官へと運ばれ、各機能を調整します。

 

ヨガのポーズを同時に行うことで、

内蔵の不調やムクミ、凝りや痛みの緩和などに役立ちます。

 

 

*本能や情緒と繋がり心の解放へ*

 

本能や情緒、記憶にも働きかける精油。

 

心に抱えている感情、

意識下にある感情、

そして過去の記憶と結びつき、自らを癒してくれます。

 

ヨガによって、さらに心の解放へと繋がるでしょう。

 

 

*プライベートレッスンで自分のペース*

 

ヨガが始めての方も、ご経験者も、

ご自身のペースでヨガを行えます。

 

コンサルテーションにて伺った内容に合わせて、

レッスンを組み立ていたします。

 

座位のポーズを中心に、立位のポーズや

リストラティブヨガも組み合わせていきますので、

ご希望のある方は事前にご相談ください。

 

 

 

 

90分 お一人 ¥4,320 (2~4人)

ご希望によって精油をお選び頂けます。

 

 

 

*ご家族やご友人と一緒に*

 

気心知れた仲間や家族とヨガをするのは楽しいものです。

少人数ならではのグループレッスンだからこそ得るものがあります。

また、健康面で不安がある方も、ご友人やご家族と一緒にヨガをしてみませんか。

より安心に、リラックスしてお受け頂けると思います。

参加人数とともに、ご希望の内容などお問い合わせください。

 

 

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