術後や治療中の、心と体のセルフケア

「どんな工夫があるのかな」

「理解してくれる人と話したい」

そんなお気持ちをサポートします。 

乳がんヨガ講師による安心できるセルフケア

無理のないポーズや呼吸法は、落ち着きを取り戻し、活力が湧いてきます。

手術や治療の影響を考慮しながら、丁寧に指導しますので、

安心して、自分に合った方法が見つけられます。

※ヨガは医療行為に代わるのものではありません。

※担当医にご確認のうえ、ご予約をお願いいたします。

乳がん経験者同士のつながりでホッと一息

乳がんヨガは、誰かと安心して過ごせる時間です。

無理にお話しをしなくても良いですし、お話ししたいことがあったら、お喋りも元気のもと。

リラックスしてご参加ください。

乳がんやさしいヨガ 少人数クラス（東京・中野） 

 開催情報

第１土曜日　11:00~12:15

第３火曜日　13:15~14:30

定員４名（１名〜開催します。）

持ち物：動きやすい服装、水分、冷えやすい方のみ５本指ソックス

参加費：¥2,750（税込）

場所：当サロン

Juno mindfulness & yoga（中野駅徒歩３分）