サロン便り
当サロンでは乳がんを体験された方にも、
安心して、安全に、心地良くヨガを受けて頂くことができます。
リラックスできる空間での
プライベートヨガは、誰かを気にすることなく
ゆったりとした気持ちで、体調に合ったヨガを味わえるものです。
また、当サロンのオーナーセラピストは、
乳がん体験者さんを応援している企業様やヨガスタジオ、病院にも趣き、
グループレッスンを行なっております。
こちらの活動も増えてきましたので、
ブログでお伝えしたいことも多くなってきておりました。
そこで、今までのサロンブログとは別に、
「乳がん体験者さんのためのヨガ」のブログを開設いたしました。
当ホームページ「乳がん体験者さんへ」のページに、バナーがございますので、
いつでもご覧いただけます。
プライベートレッスン、グループレッスンとも、
それぞれの良さがありますので、
お気持ちやご都合によって、お選びいただけると幸いです。
今日は、長く通って下さっているお二人の
セミプライベートレッスンでした(^ ^ )
ジュノーには、乳がんを体験された方も多く通って下さっています。
プライベートレッスンで定期的に通われる方、
ご体調に合わせて不定期で通われる方、
今日のようにセミプライベートで、ご友人と通われる方と様々です。
手術方法や治療の段階によって、お身体やお気持ちに合わせたレッスンをしています。
休息やリラックスが必要なとき、
術後のリハビリを兼ねて、
運動不足を解消したいとき、
気になる事で頭がいっぱいのとき。
ヨガを通して、自分を大切にする時間を味わってみてください。
ジュノーへいらっしゃる乳がん体験者さんは、
ヨガが初めて、または数回しかご経験がなかった方がほとんどです。
安心してお越しください(^ ^)
東京はずっと雨がつづいています。皆様はいかがお過ごしでしょうか。
怠さや眠気、気持ちの沈みなどが出ていませんか?
ジトジト雨の日に、オススメのアロマブレンドのご紹介です☆
まずは何と言っても、柑橘系。
グレープフルーツやオレンジ、レモンなど、
元気をチャージしてくれます。
むくみが辛いときには、
サイプレスやジュニパーの精油を
マッサージオイルに希釈して、
気になる箇所を、セルフマッサージするのも良いですね(^ ^)
ペパーミントは清々しさと爽快感を与えてくれます。
ブラックペッパーもオススメです。
やる気を起こしてくれる香りですので、
怠さ、無気力、集中力のないときなどに、
ティッシュに一滴垂らして嗅いでみてください。
ヨガで身体を動かせば、
もっとスッキリするかもしれません。
詳しくはブログをご覧ください(*^^*)