この秋、Junoにて
 MBSR（マインドフルネスストレス低減法）8週間プログラム を
対面（木曜夕方）で開催いたします。

それに先立ち、プログラム内容を知っていただける 
無料オンライン説明会（体験つき） を行います。

【開催日程】

• 10月9日(木) 17:30〜18:30

• 10月16日(木) 17:30〜18:30

【開催方法】

オンライン（Zoom）

 【参加費】

無料

説明会では、プログラムの流れをご紹介するとともに、
短いマインドフルネスの体験も行います。

「MBSRってなに？」と関心を持たれている方や、
受講を検討されている方に安心してご参加いただける内容です。

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