＜パークヨガ＞

東京ミッドタウンで開催の
パークヨガに行って来ました^^ 

２年程前にも参加して、
とっても気持ち良く(＊^^＊)

それが私とヨガの始まりです。

開放感あふれる広い芝生広場で、
まったりのんびり準備体操。

次第に多くの人が集まり芝生はいっぱいになりました。

先生がいらしてレッスンの始まりです。
まずは呼吸から。

目を閉じて先生の指導に合わせて深い呼吸を行っていきます。

普段、室内で行うよりもさらに五感は敏感です。

最初に感じたのは地面の感触。
同じヨガマットを敷いても伝わって来る感触が全然違います。

土と芝生、気持ちいい♡

そして空気の温度

肌を触る風

鳥の声や木々のざわめき

都会ならではの車の音

子供の声

まぶたを通して入って来る明るい光

かすかな芝生の香り

冷えていた身体が温まってきます。

自分の呼吸に耳を傾け
深い呼吸になっていくと
心の波は、景色を映す静寂な水面へと変わっていきます。

この日、初めてするポーズもありました。
それ程ハードなものはなく、
でも途中で筋肉がプルプルしたり^^;

合っているのか自信がなかったり^^;

それでもリラックス出来て、本当に気持ち良く楽しかったです(＞v＜)

「僕はあまり日本語が上手でない」

と言っていたヨガ歴１７年の外国人の先生。
全く問題なく、先生の言葉一つ一つが心にしみ入りました。

上を見上げれば
ミッドタウンのシャープなフォルムと
ふわふわ雲のやさしい大空が広がっています。

この日は総勢４３０人くらいの方々が参加されたそう。

毎日こんな気持ちの良い空の下でヨガが出来たらいいなあ。

 

＜ハーブティー＞

本日は営業後に
備品の買い出しに出かけました。 

ついでに少しプラ〜としていたら、
初めて入ったお店に
ハーブティがいっぱい♡♫ 

美味しそうなお茶をいくつか選んで
次のお店へ。

偶然、そこでもハーブティに出会い
さらに目的のお店でもハーブティを購入^^; 

ちょうどサロンのアフターティ用のお茶が無くなっていた時だったので、
一気にたくさんの種類を購入してしました♪

この中でお客様にお出し出来るお茶はいくつあるかな～(＊^^＊)

まずは試飲をしてみてからです。

ほとんど私の趣味ですよね^^;; 

＜NEW小物＞

サロンに新しい小物を飾りました^^

何の動物だかよくわからない、
けれど何となく愛嬌のある置物です^^;

正面から見ると
「ニッッ」っと笑い顔。 

おそらくハリネズミ？？

他にも色々な動物が売られていたのですが、
この子だけ微妙に正体不明^^;;

でも私を呼んでいるようで
思わず手に取ってしまいました^^

昨日はサロンのおトイレに、
今日はソファーの後ろにいました。

５センチ位の小さな動物。

さて、明日はどこにいますでしょうか^^