お知らせ&サロン便り

2011-09-30 17:15:00

<NAOYOGA主催 ヨガレッスンに参加>

 

9月29日

世田谷区桜新町にて。

 

一緒にヨガを学んだ同期生が

ヨガレッスンを開催しました^^

 

3時間のスペシャルイベント。

主催者のNAO先生をはじめ、

他4名のヨガインストラクターも参加です!

 

私もそのお仲間に^^

 

担当は

レッスン後の筋肉疲労を回復すべく

*アロマセルフマッサージ*

 

アロマテラピーインストラクターとしてお役に立たせて頂きました(^o^)

 

この日ためにブレンドしたオイルで

皆さんとご一緒にリンパドレナージュ(^-^)

 

お肌のくすみも明るくなり喜んで頂けたご様子です\(^o^)/

 

他のヨガインストラクターさん達のレッスンが素晴らしく、

私もやる気を益々頂きました!

 

NAO先生はハワイの back music に合わせたプログラム。

真珠貝 ヤシの木 三日月 魚 etc...

ハワイをイメージするポーズ、そして波をイメージする動きなど。

海の中で

波にゆらゆら〜と身をまかせて。

 

ザブーンザブーン♪

リラックス〜。

 

それからYUKARI先生による太陽礼拝。

ヨガに慣れていない方のご参加だったので、

その方達のために分かりやすくとても丁寧に教えて下さいました^^

 

こちらは太陽からのパワーをカラダいっぱいで感じとれるような

エネルギーに満ちたレッスンです^^

 

シャバーサナ:安らぎのポーズはCANNA先生。

 

マットに横たわり全身の力を抜いていく...。

先生のやわらかく、空気が温かく包まれるような声。

私の肉体の感覚は薄れていく^^;

寝てしまわれた方もいらっしゃるのではないでしょうか(*^^*) 

 

最後にAYA先生。

先生は筋肉についてもお詳しい。

難しかったポーズの質問から

どのようにしたらポーズが取りやすいのかポイントを皆さんと実践。

 

ご自宅でのオススメポーズも教えてくれました^^

 

本当に充実した3時間。

その中に参加させて頂いたことにとても感謝します。

 

生徒さんの笑顔を見れたのも嬉しかったな(*^^*)

 

みんなでヨガ楽しいですね^^

そしてやっぱりアロマもイイな♪

 

NAOYOGAレッスン開催日は

Twitter(@NAOYOGA1)からお知らせされています。